五大好习惯让药王孙思邈活到141岁
Posted 孙思邈
篇首语：人类的一切努力的目的在于获得幸福。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了五大好习惯让药王孙思邈活到141岁相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
五大好习惯让药王孙思邈活到141岁
相传药王孙思邈活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨着———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。
发常梳
将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
目常运
合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。
齿常叩
口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。
漱玉津
口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向做12圈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此可以强健肠胃。
耳常鼓
手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下;双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。
相关参考
我国古时的老中医们有什么养生秘法，这些养生知识我们是否也可以同样借鉴，从本期开始，我们就为您揭秘我国古代名医的养生高招。相传药王孙思邈活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上孙思邈幼时体弱
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历史上有一位长寿的神医，他就是孙思邈。孙思邈从小体弱多病，所以才苦心精研医学，但是他为何能活到101岁呢？他到底是如何做好养生的呢？小编来为你解答，让我们一起来学习孙思邈的养生之法。孙思邈的养生之道1、发...
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...，就希望自己能够活得更加健康长久。大家想不想跟药王孙思邈一样活到141岁呢？那么赶紧来学习一下以下的长寿方法吧。1.头常
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目录：第一章：药王孙思邈101岁高寿方第二章：养生不妨想想刘备名言第三章：陆游爱睡菊花枕第四章：慈禧驻颜术当今仍流行孙思邈是我国着名的医学家，他在有生之年不仅编制了着名的《千金要方》，还为后人留下了自