《保健药膳》温中健脾

Posted 2022-11-09 《保健药膳》

篇首语：少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了《保健药膳》温中健脾相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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【原料】红茶5克，蜂蜜、红糖适量。【制作】将红茶放入保温杯中，以沸水冲泡，盖盖温浸10分钟，再调入蜂蜜与红糖，趁热饮用。【作用】温中健脾，助消化。适宜于胃及十二指肠溃疡。

[b]主要原料：[/b]莲子肉、茯苓、麦冬各300克，白糖、桂花适量。[b]制作方法：[/b]先将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细面，加入白糖、桂花拌匀，用水和面蒸糕。[b]效用说明：[/b]宁心健脾。凡因

[b]主要原料：[/b]吴茱萸10克，糯米100克，生姜3片。[b]制作方法：[/b]将吴茱萸用纱布袋装好先下，糯米、生姜共煮稀粥，粥成后拣去吴茱萸、生姜即成。[b]效用说明：[/b]温中止痛。适宜于

[b]主要原料：[/b]苡米30克，淀粉少许，砂糖、桂花适量。[b]制作方法：[/b]先煮苡米做粥，米烂熟后放入淀粉糊少许，再加砂糖、桂花。[b]效用说明：[/b]清利湿热，健脾除痹，凡因湿热留滞而引

[b]主要原料：[/b]生山药60克，生薏苡仁60克，柿饼30克。[b]制作方法：[/b]先把薏苡仁煮至烂熟，尔后将山药捣碎，柿饼切成小块，同煮成糊粥。[b]效用说明：[/b]补肺、健脾、养胃。适宜于

[b]主要原料：[/b]苡米约50克，杏仁（去皮心）10克，白糖适量。[b]制作方法：[/b]先煮苡米至半熟，放入杏仁，粥成加糖。[b]效用说明：[/b]健脾祛湿，除痰通痹。凡因脾不健运，湿邪阻遏，以

[b]主要原料：[/b]鲜姜30克，红糖50克。[b]制作方法：[/b]姜切薄片，用沸开水泡彻，10分钟后加入红糖热服，也可煮一二沸后饮用。[b]效用说明：[/b]温中、散寒、止痛。适宜于因寒气凝滞而

[b]主要原料：[/b]蜀椒5克，白面粉150克，生姜3片。[b]制作方法：[/b]先将蜀椒研为极细粉未，每次取适量同面粉和匀，调入水中煮粥。[b]效用说明：[/b]暖胃散寒，温中止痛。适宜于脾胃虚寒

[b]主要原料：[/b]苡米30克，莲子肉（去皮心）30克，冰糖适量，桂花少许。[b]制作方法：[/b]先煮苡米，继入莲子肉，粥成后加入冰糖及桂花。[b]效用说明：[/b]健脾祛湿，清热益气，凡因湿邪

[b]主要原料：[/b]大麦米约150克。[b]制作方法：[/b]淘米做饭。[b]效用说明：[/b]健脾行气，消肿止泄。适宜于脾胃虚弱、泻化失健，以至面黄肌瘦、气少乏力、大便溏软等症。

《保健药膳》 温中健脾