赤小豆粥怎么用?《减肥新法与技巧》 赤小豆粥

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赤小豆粥怎么用?《减肥新法与技巧》 赤小豆粥

【配方】赤小豆50克,粳米60克
【功用】健脾利水。适用于水肿病、肥胖症和脚气病水肿。
【制法】将赤小豆、粳米放入锅内,加水烧开,小火慢熬,将成粥时加入盐和味精,稍煮即可,常食有益。

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《减肥新法与技巧》 绿豆海带粥

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冬瓜粥怎么用?《减肥新法与技巧》 冬瓜粥

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山楂粥怎么用?《减肥新法与技巧》 山楂粥

【配方】山楂30克,粳米60克,砂糖10克。【功用】健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞、内积不消;还可防治高脂血症、高血压病,以及冠心病。【制法】先用砂锅煎山楂取汁,加入粳米、砂糖煮粥。7剂为1疗

豆浆粥怎么用?《减肥新法与技巧》 豆浆粥

【配方】黄豆、大米适量。【功用】黄豆宽中下气,有降胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。高血压病、血管粥样硬化,冠心病者可长期食用。【制法】黄豆去皮,湿磨榨浆,加入已煮熟的稠粥内,和匀后再煮片刻即可食用。

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【配方】炒决明子15克,白菊花10克,粳米100克,白糖适量。【功用】此药膳粥清肝明目,通便。适用于目赤肿痛,头痛头晕的高血压症,高脂血症及习惯性便秘等症。【制法】决明子与白菊花一起加375毫升水煎煮

青小豆粥怎么用?《保健药膳》 青小豆粥

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