“闪腰”怎么采取措施
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篇首语：学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世浮沉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了“闪腰”怎么采取措施相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
“闪腰”怎么采取措施
1.按摩法
妈妈俯卧，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
2.背运法
让妈妈与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把妈妈背起并轻轻左右摇晃，同时让妈妈双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
3.热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤哦。
4.药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴在疼的地方，过不了多久就好了。
如果你不幸“闪腰”了，上面介绍的方法同样可以一试，虽然是给妈妈的礼物，也欢迎大家选用，妈妈是不会介意的。
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...到底应该怎么办呢，下面来仔细了解一下。腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。(1)停
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