《保健药膳》补益诸虚

Posted 2022-10-10 《保健药膳》

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相关参考

[b]主要原料：[/b]白木耳30克，瘦肉（猪、羊、牛皆可）适量，大枣10枚。[b]制作方法：[/b]先将白木耳泡发，洗净，再用泡发木耳汤加水与瘦肉及枣同炖至烂熟。[b]效用说明：[/b]补益中气，健

[b]主要原料：[/b]核桃仁500克，柿霜饼500克。[b]制作方法：[/b]先将核桃仁煮熟，再与柿霜饼同装入瓷器内上展蒸烂，使之融化为一，凉后成冻。[b]效用说明：[/b]补益肺肾，止咳平喘。因肺

[b]主要原料：[/b]茯苓12克，藕120克，山药12克，百合10克，大枣10个。[b]制作方法：[/b]先将鲜藕洗净切片，再与四物台煮至浓汁代茶饮。[b]效用说明：[/b]滋养肺阴，补益脾气。凡属

[b]主要原料：[/b]莲子肉（去皮心）50克，糯米100克，冰糖适量。[b]制作方法：[/b]用水同煮莲子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。[b]效用说明：[/b]补益

[b]主要原料：[/b]小米50克，红糖适量。[b]制作方法：[/b]小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮。[b]效用说明：[/b]养胃下乳，补益肾气。凡因体虚胃弱

[b]主要原料：[/b]莲子肉去皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。[b]制作方法：[/b]将干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖。[b]效用说明：[/b]补益心肾

[b]主要原料：[/b]绿豆芽（银芽）400克，料酒5克，香油10克，精盐、白糖、味精适量。[b]制作方法：[/b]将绿豆芽去根洗净，放入沸水锅内烫熟捞出，再用凉开水过冷，沥干水后放入盘内。将精盐、白

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