耳朵按摩保健方法 按摩耳朵的方法
Posted
篇首语:仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了耳朵按摩保健方法 按摩耳朵的方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
耳朵按摩保健方法 按摩耳朵的方法
耳朵是人体重要的器官,耳朵上穴位很多,我们人体的各个部位,在我们的耳朵上都可以找到相应的穴位,经常按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。那么按摩耳朵可以怎么做呢?
一: 鸣天鼓
1: 两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
二: 推耳后
1: 用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。
三: 扫外耳
1: 以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
四: 拔双耳
1: 两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
五: 拎耳屏
1: 双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
六: 摩耳轮
1: 以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
七: 按摩耳朵养生的方法必要长期坚持,才能起到明显效果,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
相关参考
鼓膜按摩将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次。这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。耳部按摩洗脸时,轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指
几个小动作为保老人健康 1、头部 平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。 2、耳朵 肾是先天之本、生命之源,搓弹
几个小动作为保老人健康 1、头部 平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。 2、耳朵 肾是先天之本、生命之源,搓弹
办公族头昏脑涨怎么办 1、抓耳挠腮 人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上,拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,调理人体脏腑机理,使肌体得以改善,达到强身健体的作用。同时,人的面部也有丰富的
办公族头昏脑涨怎么办 1、抓耳挠腮 人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上,拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,调理人体脏腑机理,使肌体得以改善,达到强身健体的作用。同时,人的面部也有丰富的
办公族头昏脑涨怎么办 1、抓耳挠腮 人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上,拉引、按摩耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,调理人体脏腑机理,使肌体得以改善,达到强身健体的作用。同时,人的面部也有丰富的
按摩的一类。又称保健推拿。用作强身保健的按摩方法。《备急千金要方·养性》:“小有不好,即按摩挼捺,令百节通利,泄其邪气。”常用的有浴面、摩腹、擦腰等法。
当你久坐出现肩膀的疼痛,会找一些按摩店进行放松,这对颈肩的放松,也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松,每次按摩以后,可以舒服一段时间。按摩是中医传统的养生方法之一,按摩有很多的手法
按摩古称“按蹻”,是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧,按摩人体一定部位或穴位,从而达到预防、保健目的的养生方法,叫做保健按摩。由于保健按摩法简便易行,平稳可靠,所以受到养生家的重视,并将
闲暇的时候就用棉棒掏掏耳朵这是诸多人喜欢做的事情,不但可以打发时间而且还可以清洁耳朵,其实用棉棒掏耳朵的危害是较大的,至于为何也是你意想不到的!掏耳朵给耳朵带来怎样的影响耳朵自身是较为脆弱的稍不注意就...