摄生怎么用？《类经》 摄生
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篇首语：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了摄生怎么用？《类经》 摄生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
摄生怎么用？《类经》 摄生
苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。[i]（见疾病类五。）[/i]
惟贤人上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五脏。[i]（阴阳四。）[/i]
圣人日避虚邪之道，如避矢石然，邪弗能害，此之谓也。[i]（运气三十五。）[/i]
夫阴阳之气，清静则生化治，动则苛疾起。[i]（运气三十二。）[/i]
人神不守，非达至真。至真之要，在乎天玄，神守天息，复入本元，命曰归宗。[i]（运气四十三。）[/i]
夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温。[i]（疾病二十七。）[/i]
冬日在骨，蛰虫周密，君子居室。[i]（脉色九。）[/i]
能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。年四十而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪矣。年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。故曰知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治 。是以圣人为无为之事，乐恬之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。[i]（阴阳二。）[/i]
故养神者，必知形之肥瘦，营卫血气之盛衰。血气者，人之神，不可不谨养。[i]（针刺十三。）[/i]
所有自来肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。慎其大喜欲情于中，如不忌，即其气复散也，心欲实，令少思。慎勿大怒，怒必真气却散之。欲令脾实，气无滞饱，无久坐，食无大酸，无食一切生物，宜甘宜淡。悲伤即肺动，而真气复散也，人欲实肺者，要在息气也。[i]（运气四十一。）[/i]
饮食自倍，肠胃乃伤。[i]（疾病六十七。）[/i]
阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为忻忻，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。[i]（藏象三十。）[/i]
相关参考
今时之人，其知道者，食饮有节，起居有常，不妄作劳。[i]（节饮食以养内，慎起居以养外，不妄作劳以保其天真。）[/i]虚邪贼风，避之有时。[i]（虚邪，谓风从冲后来者，主杀主害，如避矢石，治外之道也。）
医经著作。三十二卷。明·张介宾撰。刊于1624年。本书将《黄帝内经》中的《素问》和《灵枢》二书的全部内容，以摄生、阴阳、藏象、脉色、经络、标本、气味、论治、疾病、针刺、运气、会通等12类重新加以组合，
医经著作。三十二卷。明·张介宾撰。刊于1624年。本书将《黄帝内经》中的《素问》和《灵枢》二书的全部内容，以摄生、阴阳、藏象、脉色、经络、标本、气味、论治、疾病、针刺、运气、会通等12类重新加以组合，
卷第一题目佚，今据第二卷题目“摄生之二”，谨拟作“摄生之一”。
不治已病治未病。[i]（见摄生类七。）[/i]凡治病，察其形气色泽，脉之盛衰，病之新故，乃治之无后其时。形气相得，谓之可治；色泽以浮，谓之易已；脉从四时，谓之可治；脉弱以滑，是有胃气，命曰易治，取之以
摄生之要，莫大乎存想。存谓存我之神，想谓想我之身。闭目见自己之收心，见自己之身，不离我身，不伤我神，则存想之渐也。□天地虚空中皆气，人身虚空中皆气。故呼出浊气，身中之气也；吸入清气，天地之气也。人在气
医经著作。三十二卷。明·张介宾撰。刊于1624年。本书将《黄帝内经》中的《素问》和《灵枢》二书的全部内容，以摄生、阴阳、藏象、脉色、经络、标本、气味、论治、疾病、针刺、运气、会通等12类重新加以组合，
养生专著名。明·袁黄着。三卷。作者认为聚精、养气、存神为摄生的三大纲要，故名，并以此分卷论述。谓聚精的要点有五：寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味。养气起自调息，息调而胎息成，则可延年长寿。而聚精在于养气，
养生专著名。撰者不详。约成书于宋。一卷，分导引、调气、居处、行旅等四篇。所述气功、养生内容大多实用，也有少量荒诞不经之说。收入《道藏》第321册。
养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发