走路老崴脚是怎么回事
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篇首语：赋料扬雄敌，诗看子建亲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了走路老崴脚是怎么回事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
走路老崴脚是怎么回事
明明前面没有石头，也没有踢到任何的东西，可是就是咚的一下崴到了脚，一般也不会有多严重，就是经常性的会崴一下，有的时候一天要崴好几次。如果说穿高跟鞋容易崴脚也还说的过去，可是明明就是穿得一双平底鞋，还是会崴到。这是脚的问题吗？就像平板足容易摔跤。
踝关节扭伤，俗称崴脚，大多是运动或步行不慎时，突然足内翻引起的，因为踝关节外侧的韧带比较薄弱，扭伤后容易引起韧带部分纤维或全部纤维撕裂。 踝关节有过一次扭伤后，周围韧带拉力失衡，稍不留意，容易再次扭伤，应注意避免。鞋要合脚，软硬适度，跟不要太高，走路当心，防止再度扭伤。 参加运动前，可以用弹力绷带包扎踝关节，有一定的防护作用，也可以用质量好一点的护踝。 如果格外注意还经常崴脚，表明韧带损伤较为严重，已经无法保障踝关节活动的稳定性，最好手术治疗。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？1热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。2适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
容易崴脚的朋友平时要多注意一点，走路多留心点脚下，不然很容易就把脚崴伤了，这样行动这些就不方便了。不要以为只是一点扭伤就不在意，脚对我们多重要呀，要是受伤了，开心的事都不能用跳来表达快乐了。所以多多注意才是王道。
相关参考
...痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时...
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崴脚又称踝关节扭伤。日常生活中，不小心就会发生，尤以中青年女性多见。有人认为崴脚是小事，怕麻烦不上医院，岂不知这样做有时会引起后遗症，给日后行走留下后患。否则会出现以下症状。疼痛：是踝关节创伤性关节炎
崴脚是很常见的一种现象，特别是在运动中是最容易受伤的一种方式。特别是打球等比较激烈的运动中，一不小心摔倒或者踩在别人的脚上就很容易受伤崴脚。脚崴了以后就会出现红肿、疼痛的现象，所以也是需要及时的进行治
在日常生活中，崴脚是很常见的一件事，对于从事运动的朋友来说更是家常便饭，但是千万不要小看了它，如果不及时处理妥当，是会留下后遗症的，那么脚崴了怎么处理呢？我们应该如何预防崴脚呢？不知道脚崴了怎么办的朋
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我们每天不停的奔波着，脚是我们走路所必然用到的部位。有不少朋友表示经常会感觉到脚部不适，特别是脚后跟位置。在早上刚起床的时候会感觉到后脚跟会疼痛，而且走起路来也会依旧感觉到疼痛，有一些比较严重的可能还...
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