豆浆粥怎么用?《减肥新法与技巧》 豆浆粥
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豆浆粥怎么用?《减肥新法与技巧》 豆浆粥
【配方】黄豆、大米适量。【功用】黄豆宽中下气,有降胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。高血压病、血管粥样硬化,冠心病者可长期食用。
【制法】黄豆去皮,湿磨榨浆,加入已煮熟的稠粥内,和匀后再煮片刻即可食用。
相关参考
【配方】绿豆100克,海带100克,粳米100克。【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。【制法】将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。
【配方】鲜冬瓜(带皮)100克,粳米60克。【功用】利尿,消水肿,清热毒,止烦渴。适用于水肿胀满,小便不利,包括肥胖症,急、慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,脚气病浮肿,暑热烦闷,口干作渴,肺热咳嗽,痰喘等。
【配方】山楂30克,粳米60克,砂糖10克。【功用】健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞、内积不消;还可防治高脂血症、高血压病,以及冠心病。【制法】先用砂锅煎山楂取汁,加入粳米、砂糖煮粥。7剂为1疗
【配方】炒决明子15克,白菊花10克,粳米100克,白糖适量。【功用】此药膳粥清肝明目,通便。适用于目赤肿痛,头痛头晕的高血压症,高脂血症及习惯性便秘等症。【制法】决明子与白菊花一起加375毫升水煎煮
【配方】生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。【功用】健脾、减肥。【制法】上药洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7~8分钟,取出纱
【配方】赤小豆50克,粳米60克【功用】健脾利水。适用于水肿病、肥胖症和脚气病水肿。【制法】将赤小豆、粳米放入锅内,加水烧开,小火慢熬,将成粥时加入盐和味精,稍煮即可,常食有益。
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