如何区分肾阴虚与肾阳虚

Posted 肾阴虚 肾阳虚

篇首语:人起心发,树起根发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了如何区分肾阴虚与肾阳虚相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

如何区分肾阴虚与肾阳虚

肾虚的表现

首先,肾虚的人会怕冷。肾虚的人身体气血不足,就非常容易怕冷,而且在通常情况下手脚都是冰凉的。

第二,会经常感到口渴口咸。在中医里有一种说法,就是咸味入肾。所以,如果经常感觉到嘴里咸咸的,一般就是肾虚的表现。

第三,会经常产生恐惧。如果一个人总是无缘无故地产生恐惧感,一般也就与肾虚有关。

第四,会感到牙齿发生松动。人体的骨头靠肾精来滋补,而牙齿的主要成为就是骨头。一个肾虚的人,骨头就会得不到充足的滋养,牙齿也会随着松动。第五,会感到口水变多或变少。一个肾虚的人,如果肾里的阴液分泌不足,就会使得口水变少,如果是肾阳虚,则阴液分泌过多,口水就变多。

如何区分肾阴虚与肾阳虚

第一,肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。患有肾阳虚的朋友,建议经常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。

第二,肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物,来滋补身体。

腰部按摩,养肾补虚

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

按摩涌泉穴,补肾固精

中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

涌泉穴按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚涌泉穴,右手心按摩左脚涌泉穴,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

相关参考

怎么区分肾阴虚和肾阳虚

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分,那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?肾阴虚主要怕热,肾阳虚主要怕冷,除此之外,还有其他区分方法,下面为大家一一介绍。怎么区分肾阴虚和肾阳虚肾阴虚临床表现腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣

尿频是肾阴虚还是肾阳虚呢

尿频作为日常生活当中常见的一种疾病,除了生理上的原因之外,也存在着一定病理性的原因,比如尿路感染就会导致尿频,当然针对尿片的不同类型,需要采用不同的治疗方法,那么您知道尿频是肾阴虚还是肾阳虚呢,下面让

耳鸣是肾阳虚还是肾阴虚呢

...听力的,不健康的因素,那么您知道耳鸣是肾阳虚还是肾阴虚呢,那我们一起来看一下吧。阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早...

耳鸣是肾阳虚还是肾阴虚呢

...听力的,不健康的因素,那么您知道耳鸣是肾阳虚还是肾阴虚呢,那我们一起来看一下吧。阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早...

肾阴虚能吃锁阳的吗

肾虚是一个统称,通常情况下主要是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚和肾阳虚是常见的肾虚类型,那么,肾阴虚是什么,肾阳虚是什么,它们都有什么症状、该如何治疗?相信很多人都只是知道自己肾虚了,然后自己胡乱服用肾虚的药

肾阴虚能吃锁阳的吗

肾虚是一个统称,通常情况下主要是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚和肾阳虚是常见的肾虚类型,那么,肾阴虚是什么,肾阳虚是什么,它们都有什么症状、该如何治疗?相信很多人都只是知道自己肾虚了,然后自己胡乱服用肾虚的药

六味地黄丸补肾阳虚还是肾阴虚哪些人能吃

六味地黄丸是我们生活当中比较常见的一种比较常见的中成药,我相信大家对它一定不会感到陌生,虽然它的好处多多,也是也不是每个人都可以吃的,哪些人合适吃六味地黄丸呢?下面的文章详细的为我们介绍了几种适合吃六

六味地黄丸补肾阳虚还是肾阴虚哪些人能吃

六味地黄丸是我们生活当中比较常见的一种比较常见的中成药,我相信大家对它一定不会感到陌生,虽然它的好处多多,也是也不是每个人都可以吃的,哪些人合适吃六味地黄丸呢?下面的文章详细的为我们介绍了几种适合吃六

六味地黄丸补肾阳虚还是肾阴虚哪些人能吃

六味地黄丸是我们生活当中比较常见的一种比较常见的中成药,我相信大家对它一定不会感到陌生,虽然它的好处多多,也是也不是每个人都可以吃的,哪些人合适吃六味地黄丸呢?下面的文章详细的为我们介绍了几种适合吃六

六味地黄丸补肾阳虚还是肾阴虚哪些人能吃

六味地黄丸是我们生活当中比较常见的一种比较常见的中成药,我相信大家对它一定不会感到陌生,虽然它的好处多多,也是也不是每个人都可以吃的,哪些人合适吃六味地黄丸呢?下面的文章详细的为我们介绍了几种适合吃六