中医怎么提高精子质量的

Posted 2023-03-06 精子精子质量

篇首语：获取生活中最丰硕果实和最大享受的秘密在于，冒险犯难地生活！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中医怎么提高精子质量的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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中医怎么提高精子质量的

精子的质量是否健康，是跟生育有很直接关系的。只有健康的精子才能让受孕变得简单。如果精子出现不健康的情况，那么受孕就会比较困难了。对于一些精子质量不是很高的人来说，中医是很不错的选择。那么中医怎么提高精子的质量呢？下面我们就来给大家详细的介绍一下中医怎么提高精子质量。

医学上将精子密度在正常范围内，形态也没有异常，但绝大部分的精子是死亡的，称之为死精症，由此而引起男性不育，因其形成的病因较多，所以在治疗不育症时就要求患者了解病因，然后对症治疗。常见以下治疗方法：

1、补肾填精：症状为精液量少，精子活力低，死精多。常用川断、怀牛膝、黄柏、五味子、紫河车、党参、当归、龟板等药物治疗男性不育。

2、温肾化气：当精液清冷稀如水，精子少，活力低，并伴有阳痿，膝膝酸软，畏寒肢冷等情况时，可食用肉桂、制附子、鹿角胶、山药、枸杞子、当归、熟地等治疗不育症。

3、疏肝理气：当精液液化受阻、活力低下，并有头胀眩晕、舌苔薄或黄等现象出现时，可以选用白芍、女贞子、郁金、熟地等治疗。

优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。

看过上面的介绍后，大家对于中医怎么提高精子的质量就有很明确的了解了。这样就能在精子质量不是很高的情况下，根据自己的实际情况来选择针对性的方法进行治疗和控制。这样就能让精子的质量得到比较好的提高，减少不孕的情况发生。

怎样提高精子质量？

怎样提高精子质量？

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

4、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

8、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

9、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

10、自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。

禁欲提高精子质量行吗？

近年来，随着生活节奏的加快，男性深受各种压力的增加，不育发病率越来越高，为此有许多年轻的夫妻采用禁欲提高精子质量。

其实，通过禁欲提高精子质量是行不通的。因为精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力；之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。

由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。