怎样预防肾结石呢

Posted 2023-03-06 肾结石

篇首语：金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样预防肾结石呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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肾脏是我们生活中最重要的排泄器官，但是由于我们不良的生活习惯和饮食习惯总是会导致身体出现一些疾病，其中肾结石是我们生活中最常见的一种疾病，一旦发作就会给我们带来一定的疼痛感，这样对健康的影响是非常大的，所以我们一定要掌握好方法做好预防，下面一起了解下怎样预防肾结石呢。

怎样预防肾结石呢

(1)保证充分饮水，尤其是夏季和夜间，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。最好饮用含矿物质少的磁化水，保证每日饮水量超过2500ml，以稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿路和排出微小结石。

(2)控制饮食：饮食成分应根据结石·种类和尿液酸碱度而定。对于草酸钙结石，应避免服食高草酸食物，如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龙须菜、红茶、巧克力等;以及含钙高的食物，如牛奶、奶酪等。

对特发性高钙尿应：限制钙摄入，以减少钙含量。如因低钙饮食致尿草酸排泄增加而形成结石者，不宜低钙饮食。高尿酸血症和高尿酸尿时要吃低嘌呤饮食，避免进食动物内脏、粗粮及豆类食物。

(3)积极治疗引发肾结石的疾病，如摘除甲状腺腺瘤，控制肾盂感染及解除尿路梗阻等。对高钙尿者，可口服双氢克尿噻25—50mg，每日2次，以增加肾小管对钙量吸收而减少尿钙排泄。对高尿酸者，可口服别嘌呤醇lOOmg，每日2次，以控制血尿酸的增高.

上面就是对怎样预防肾结石呢的介绍，通过了解之后我们知道神就是一般只要平时多喝水并且要注意少吃草酸高的食物，另外平时也要多进行体育锻炼，并且一旦身体出现不适的时候一定要及时到医院进行检查和治疗。

肾结石是我们生活中最常见的一种疾病，往往会对我们的肾脏造成非常大的伤害，其中肾结石就是最常见的一种疾病，一旦出现肾结石就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，并且在生活中稍有不注意就容易引起肾结石的复发，对我们的身体造成非常大的伤害，下面一起了解下怎样预防肾结石复发呢。

怎样预防肾结石复发呢

●多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

●补充纤维素

加食米糠，可以防止结石发生。

●控制钙的摄取量

结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

●检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

●勿吃富含草酸盐的食物

大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

●多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

●热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

●吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)

对疾病的预防能很好的减少痛苦的出现，上面就是对怎样预防肾结石复发呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的预防肾结石平时一定要注意多喝水，另外平时也要注意饮食上不要吃草酸高的食物和豆制品。