经期能吃凤眼果吗

Posted 2023-03-06 月经经期饮食凤眼果

篇首语：走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经期能吃凤眼果吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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经期能吃凤眼果吗

每一个都会来月经，这对于女人来说是很麻烦的事情。总会因为一些问题让自己在这几天心情不好，而且有时候会莫名的生气或者发脾气，作为家人应该多理解一下经期的女人，作为伴侣应该在这个时候给予女人细心的照顾，经期的女人要多喝点热水，多吃一些热性的水果。

凤眼果是一种具有重要价值的中药，它是性质属于温和性的，经期的女人最好少食用中药，因为经期的女人是免疫力最低的时候，不适合吃一些药物，但少吃一点也不会有什么影响。

凤眼果药用价值

【性味】甘，温。①姚可成《食物本草》：甘，温。 ②《生草药性备要》：甘，平。

【功用主治】温胃，杀虫。治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。

①姚可成《食物本草》：治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。

②《生草药性备要》：治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽;消热气，煲肉食。

【用法与用量】

内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。

【选方】

①治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：罗晃子、牵牛子各七枚。水煎服。

②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：罗晃子七枚。煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。

③治疝痛：罗晃子七个。酒煎服。(选方出姚可成《食物本草》

凤眼果炖鸡的用料

主料

鸡肉半只凤眼果150克

调料

酱油3汤匙姜3片蒜2个蚝油三分之二汤匙白酒？汤匙白砂糖？汤匙生粉？汤匙

凤眼果焖鸡的做法

1.鸡洗净剁块，加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉，拌匀后腌制15分钟

2.锅烧热倒入适量油，放入蒜头，姜丝，煸至金黄色

3.倒入鸡块，大火炒至金黄色后倒入凤眼果，加入2碗水大火烧开后，调到中火焖20分钟即可

凤眼果可以在日常生活中不是经常迟到，但它的功效还是很多的，只要我们学会它的制作方法就可以自己在家里做给亲人吃，它还有一定的药用价值，对治疗一些疾病也是有好处的。凤眼果毕竟是一种药材，经期的女人还是不吃为好。

经期能吃蛋黄果吗

女性朋友想要顺利的度过经期饮食是非常关键的一个环节，好的饮食有利于女性朋友在经期的身体健康并且能缓解经期带来的一系列不舒服的症状，但是不好的饮食救会令经期的症状加重而给身体带来更大的痛苦，女性朋友在经期可以多摄入一些含有维生素B的食物以及蛋白质。

那么女性朋友在经期的时候能不能吃蛋黄果呢，首先我们可以了解和认识一下什么是蛋黄果，然后分析蛋黄果里面含有什么营养的成分，这样就能看出蛋黄果适不适合女性朋友经期食用。

蛋黄果(Lucuma nervosaA.DC)又名仙桃，山榄科，多年生常绿小乔木植物。树高7—9米，树冠圆锥形。花于5—6月间开放，花期很长。果实于12月开始成熟，椭圆形或卵形，果顶长尖，成熟果外皮橙黄色、光滑，果肉橙黄色，带粉状组织，柔软而缺乏水分，极似煮熟卵黄，微带甘味，内藏一粒种子，种子椭圆形，两端尖锐。原产美洲热带地区。

黄金果营养成分(每100g果肉)：

蛋白质1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纤维0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果胶、灰粉0.9毫克、钙22毫克、磷41毫克、胡萝卜素0.02毫克、140卡路里、维他命C49毫克、维他命A 130微毫克、维他命B1 0.02毫克、维他命B2 0.02毫克、维他命B3 34毫克。

热带水果。果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。树姿美丽，适合作庭园栽培。海南蛋黄果美容功效：蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

蛋黄果是一种多年生的热带名贵水果，适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树;该水果每公斤的市场价格在20至55元之间，是一种极富市场前景的果树种植品种，同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒.

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期要注意自己的饮食，好的饮食可以缓解经期出现的不舒服症状，上文提到的蛋黄果是水果里面的一种，蛋黄果里面含有多种氨基酸以及维生素，蛋黄果有镇静止痛的功效，所以经期是可以吃蛋黄果的。