《食物疗法》 桂圆莲子粥
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篇首语：一卷旌收千骑虏，万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了《食物疗法》 桂圆莲子粥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
《食物疗法》 桂圆莲子粥
【原料】桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】先将莲子去皮心，红枣去核，再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。
【作用】益心宁神，养心扶中。适宜于心悸、怔忡、健忘、面黄肌瘦、大便溏软等症。
相关参考
【原料】莲子心3克。【制作】开水冲泡，不限时服。【作用】清心安神。适宜于高血压，头痛、心悸、失眠等症患者。
[b]主要原料：[/b]莲子肉去皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。[b]制作方法：[/b]将干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖。[b]效用说明：[/b]补益心肾
莲藕全身都是宝。它是高糖低脂肪食物，其糖分含量为19．8％，脂肪含量仅占0．1％。此外它还含有多种氨基酸及维生素Ｂ[XB]1[/XB]、Ｂ[XB]2[/XB]、Ｃ等。莲子即莲藕的种子，它的蛋白质含量高
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...耳入肺经，可润肺燥，止干咳，是咳嗽期间的甜品。银耳桂圆莲子羹：补气血、改善睡眠桂圆可以补气
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[b]主要原料：[/b]桂圆肉30克，粳米50克，白糖适量。[b]制作方法：[/b]将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。[b]效用说明：[/b
（沈内翰方）。砂桂心甘遂丁香木香芫花（以砂炒焦以上等分）巴豆（去心皮，不去油，减半）上为细末，面糊丸如绿豆大。每服二丸、三丸，温水下。加减更量虚实。潜，名医也。云此丸取积最胜，不以久近，皆能消化。
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