脚麻痛应该怎么办？

Posted 2022-09-08 脚麻

篇首语：拳不离手，曲不离口。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了脚麻痛应该怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

在生活中，如果长时间的站立或者蹲着，就很容易引起腿麻，或者压迫血管时间太久也是会引起脚麻的。但是除了这些原因以外，还有很多病理性的原因是可以引起脚麻的。所以脚麻也是一种疾病的病状，当我们经常出现脚麻的现象的时候就需要引起注意了。那么脚麻痛到底应该如何治疗呢？

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。

二是药物或化学制剂引起的麻木。三是神经炎引起的麻木。四是四肢分散性地出现麻木。五是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木。建议你去医院检查一下，看是什么原因引起的在进行治疗。

许多女性一年四季脚总是凉冰的，引起许多生理、心情的变化，脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，就会引起人体许多器官的不适。寒邪可使机体的气血凝结阻滞。

1、健足壮骨法：从踮脚尖开始，尽可能提起脚跟慢行，可以有效预防脚趾、脚弓、脚踝、小腿、大腿功能性退行性病变。

2、健足活血法：用脚前掌及大脚趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。可以促使全身血液循环，刚开始行走时，练习量不要太大。

3、强身法：坚持长距离走。

4、健足强腿法：从大步走开始，双脚用力蹬伸，步幅加大。既健足又健腿，注意切合自己的体质，练习后感到腿部发酸、全身发热最好。

5、健足操要求：先身体挺直站立，双手叉腰。双脚尖点地，抬起足跟。要静力式抬起。每天早晚各做1次。

上文中介绍了一些可以缓解和治疗脚麻痛的方法，主要是通过按摩和锻炼的方法来缓解疼痛和麻木。中医理疗的方法，比如针灸、按摩、推拿、拔罐、刮痧等等都是可以帮助疏通经络，刺激穴位的。当然我们要弄清楚自己脚麻的原因后再进行治疗。