《老年百病防治》 2.虫草全鸭
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《老年百病防治》 2.虫草全鸭
原料:冬虫夏草10克,老雄鸭1只,生姜、葱白、食盐、胡椒粉、料酒各适量。制作:将鸭去毛及内脏,洗净,剁去脚爪,在开水中氽一下捞出;将鸭头顺颈劈开,取数枚冬虫夏草装入鸭头内,用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内,然后放入盆内,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后去棉纸,拣去生姜、葱白,加味精即成。
功效:补肺肾,益精髓。适用于老年人虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝软弱,久虚不复等症。
相关参考
原料:砂仁3克,鲜鲫鱼1尾(约150克),生姜、葱、食盐各适量。制作:将鱼处理干净,砂仁放入鱼腹,入锅加水适量烧开,放入生姜、葱、食盐,稍煮鱼熟即可食用。功效:醒脾开胃,得湿止吐。适用于恶心呕吐,不思
原料:白术30克,槟榔10只,猪肚1只,粳米60克,生姜适量。制作:洗净猪肚,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮去渣,取汁,用汁同米煮粥。功效:补中益气,健脾和胃。适用于脾胃虚弱,消化不良,不思饮食,倦
[b]1.操练方法[/b](1)在吸气时,意念集中于会阴部,用力上提肛门,连同会阴一同上升。(2)肛门紧缩,持续片刻,然后随呼气放松肛门。连续做36次,每日2次。[b]2.操练注意事项[/b](1)此
原料:羊骨1000克,粳米60克,葱白2寸,生姜3片,食盐适量。制作:取新鲜羊骨,洗净捶碎,加水煎汤,然后同米煮粥,粥将成时。加入细盐、葱白、生姜,稍煮2~3沸即可食用。功效:补肾气,强筋骨,健脾胃。
[b]1.按摩方法[/b](1)身穿内衣,端坐床上,用双手中指及无名指指腹,在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次(上下为一次)。(2)轻轻用手掌再摩擦20次,至皮肤略呈红色。[b]2.按摩注意事项[/b](
原料:荜菝10克,砂仁10克,陈皮10克,大鲫鱼1000克,大蒜2头,胡椒10克,泡辣椒10克,葱、食盐、酱油、菜油各适量。制作:把鲫鱼处理干净,将陈皮、砂仁、荜菝、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油
原料:生姜3克,连须葱白5寸,糯米60克,米醋10毫升。制作:先将糯米淘净后,与生姜共入砂锅内煮1~2沸,再加入葱白,待粥熟后,放入米醋,稍煮即可。功效:发散风寒。适用于风寒感冒,头痛,发热,怕冷,浑
原料:制首乌30克,红枣5枚,粳米60克,红糖适量。制作:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖少许以调味,再煮1~2沸即可。功效:补气血,益肝肾。适用于肝肾亏损,须发早
原料:阿胶30克,糯米60克,红糖适量。制作:先将糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮2~3沸即可。功效:滋阴补血,益肺润肠。用于血虚,虚劳咳嗽,久咳咯血,大便干结或出血等症。
原料:杜仲20克,猪腰2对,五味调料适量。制作,将猪腰洗净,用竹片将猪腰破开,呈钱包形,把杜仲分装猪腰内,外用草纸包裹数层,浸水润湿以后,放入柴灰中慢慢烧烤,至熟,除去草纸,盛入盘中,酌加五味调料,即