高血压的高危人群盘点 日常高血压常见的危险因素
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篇首语：弱龄寄事外，委怀在琴书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高血压的高危人群盘点 日常高血压常见的危险因素相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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高血压的高危人群盘点 日常高血压常见的危险因素
高血压在生活中很常见，对身体的危害也很多，大家对于高血了解的有多少呢？高血压是最常见的慢性病，可临床上很多患者不管是服用药物、饮食、运动等多方面控制，依旧血压不稳定， 那么血压是怎么来的？他们会受哪些因素的影响？和小常识网一起来了解一下吧。
血压的形成？
心脏相当于一个大的动力系统，作用是把血液运动到全身各个器官，血液从心脏流经血管到达全身各处时对动脉管壁产生的压力，叫做动脉血压。
动脉血压的形成需要4个基本条件：
1、 心血管系统有足够的血液
动脉血压的稳定首先需要人体血管里面有足管的血流量，只有血流量充足，血液才能到达各个器官。
2、心脏射血能力
心脏的射血能力依靠心脏的心肌收缩产生动力，所以血管里面的血液不能太多，不然心脏做功会加大，长期以往会造成心肌肥厚，心肌射血能力下降造成心衰的可能。
（这就是为什么慢性肾脏病病人需要经常透析，不然水分增多，血液就增多，导致心脏的负荷增大）
3、外周阻力
外周血管的阻力，主要指小动脉和微动脉对血流的阻力。外周阻力使得心室每次收缩射出的血液只有大约1/3流到外周，其余暂时储存于主动脉和大动脉中，因而使得动脉血压升高。如果没有外周阻力，心脏收缩射血全流到外周，大动脉内的血压将不能维持在正常水平。
4、主动脉和大动脉的弹性储器作用
年轻人的血管情况较好，有较好的弹性能力；所有老年人的收缩压和舒张压一般相差比较大；主动脉的大动脉的在心脏收缩射血时候有弹性储器的作用，可以容纳少量的血液，从而维持舒张期的血压，使之不会过度降低。
而常见的危险因素
1、高钠饮食：吃饭放盐过多，钠的摄入增加会导致水钠潴留，引起血液容量增加，心脏负荷，引起血压升高‘
2、超重和肥胖，身体的脂肪含量较高，脂肪在体内大量沉积，扩大了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心跳要增加许多，长期的负担过重，左心室壁就会增厚，导致血压升高。
3、精神紧张：长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。
4、其他危险因素：包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动等。
所以血压控制不稳定的患者，首先从这些因素方面找原因，纠正不良的生活习惯和危险因素！
高血压病是心脑血管疾病的危险因素之一，它可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。高血压的危害如此严重，那么哪些人容易得高血压病呢？根据流行病学统计分析，下列人群属于高血压病的高发人群。
1.父母患有高血压者
调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。
2.摄入食盐较多者
食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3.摄入动物脂肪较多者
动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。
4.长期饮酒者
流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5.精神紧张者
高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。
6.吸烟、肥胖者
高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。因此，无论有无症状，人到中年，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。测量3次非同日血压，如果收缩压均≥140mmhg或舒张压≥90mmhg，就可以诊断为高血压。早期发现、早期治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等靶器官损害具有重要意义。
控制高血压就是控制脑溢血
脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂出血。发生脑出血的最常见原因就是高血压，凡患有高血压、动脉硬化的病人都是脑溢血的高危人群。
专家介绍，脑血栓发作后，除了有死亡危险外，还有全身麻痹、半身不遂或持续昏睡、痴呆症等致残风险。
急救要点：保持呼吸通畅
脑溢血一般在高紧张体力和脑力活动，或情绪激动时容易发病。起病非常急，通常出血量决定表现症状。脑出血量较小的病人有头痛较剧，血压升高，眼底出血而视物不清的问题。
控制高血压就是控制脑溢血
脑溢血虽然是定时炸弹，但平日积极预防能取得良好效果。凡患有高血压、动脉硬化的病人；在经过积极治疗后，脑溢血的发病率和死亡率均较未接受治疗或中断治疗者低。因此，预防脑溢血，首先要避免血压的骤然升高。现在秋季天气转凉，高血压者要注意保暖，不然血管收缩，血压容易上升。
此外，秋天大便易燥结，注意多喝水吃水果蔬菜。排便太用力会使腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。
相关参考
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...两种。年龄、性别、遗传因素属无法干预的危险因素;而高血压、心脏病、高脂血症等因素则是可干预的危险因素。如果能把高危因素部分或全部消除，人们发生中风的可能性就会减少。实践证明，消除高危因素确实可以使部分...
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误区一：血压正常或偏低者不会得中风。人们都知道高血压容易得脑血管病，高血压是脑出血和脑梗死的最重要的危险因素，但不是唯一的危险因素。脑动脉硬化病人由于脑血管管腔变得狭窄，以及其他因素存在，即使血压正常
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