紫苏粥怎么用？《保健药膳》紫苏粥

Posted 2022-09-04 《保健药膳》

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[b]主要原料：[/b]粳米500克，紫苏叶约15克。
[b]制作方法：[/b]先以粳米煮稀粥，粥成放入紫苏叶，稍煮即可。
[b]效用说明：[/b]适宜于感冒风寒，兼咳嗽、胸闷不适者。

相关参考

老人服之能顺气，滑大便。紫苏子麻子仁上二味研烂取汁，煮粥食之。

[b]主要原料：[/b]生姜15克，紫苏叶10克，红糖20克。[b]制作方法：[/b]将生姜、紫苏叶放人砂锅或搪瓷杯，加水约500克，煮沸入红糖趁热服。[b]效用说明：[/b]对风寒感冒，有恶心、呕吐

原料：紫苏子10克，麻子仁15克，粳米60克。制作：先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮成稀粥食用。功效：润肠通便，养心安神。适用于慢性便秘，心悸失眠，健忘。

[b]主要原料：[/b]冰糖750克，乌梅肉30克，葛根3克，紫苏叶15克，薄荷1.5克。[b]制作方法：[/b]将乌梅肉等四物加500克水煮30分钟，过滤取汁，再加500克水煎煮一次，合并两次药汁，

原料：紫苏叶5g、紫苏梗3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：疏风解表，疏肝行气。用途：梅核气；小儿风寒外感伤食；外感有气滞症状者。来源：传统药茶方。

原料：紫苏5g、川芎2g、白芍3g、当归3g、人参3g、红茶5g、红糖15g。用法：用400ml水煎煮紫苏、川芎、白芍、当归、人参至水沸后，冲泡红茶、红糖10分钟后饮用。也可直接冲饮。功能：和血安胎。

[b]主要原料：[/b]人参12克，橘皮3克，紫苏叶6克，砂糖50克。[b]制作方法：[/b]将三物水椎熬成汁，去渣澄清，加入砂糖。坟用说明顺气开胸，止渴生津。[b]效用说明：[/b]适宜于年老体弱，

原料：紫苏叶10g、绿茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：发表散寒，理气和营；抗菌解热。用途：风寒感冒，发热咳嗽。来源：传统药茶方。

原料：紫苏5g、干姜3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：温肺止咳。用途：慢性支气管炎。来源：传统药茶方。

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