怎样预防老人出现耳聋耳鸣 耳鸣怎么消除
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怎样预防老人出现耳聋耳鸣 耳鸣怎么消除
怎样预防老人出现耳聋耳鸣。现在社会上普遍存在的一种现象是:儿女工作忙,越来越多的老人成为空巢老人。空巢老人没有自己的儿女陪在身边,常常会因为营养差、心情不好等加重耳聋耳鸣的出现。那么,老年人在日常生活中怎样预防耳聋耳鸣的出现呢?下面小编就详细介绍下:
怎样预防老人出现耳聋耳鸣
老年期的耳鸣耳聋患者大多数存有全身性疾病,如高血压、脑动脉硬化、低血压、贫血、糖尿病、颅内肿瘤,椎基底动脉供血不足及神经官能症等。此外因精神紧张、脑力疲劳而发生耳鸣者为数也不少。耳鸣的程度因人而异,有的为间歇性,有的为持续性。
对于中老年人耳聋、耳鸣,肾癌早期症状要是能够提早注意耳部的保健,听力下降的速度可减慢或得到控制。而科学家研究发现,耳鸣耳聋的发展可受到各种生活因素的影响,在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调养,对防治耳鸣耳聋具有重要的作用。
中老年人的耳聋耳鸣的预防保健,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克以内,食品中含胆固醇总量应在300毫克以下,应少吃各种动物内脏、奶油、肥肉、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物,烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。
多食含锌食物:导致老年性耳聋的因素很多,其中缺锌就是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量却明显降低,从而影响耳蜗的功能而导致听力减退。
多饮牛奶:牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳的长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济且安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
此外,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B1、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素较为丰富,而夏季牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素能促进钙的吸收利用,对防治、改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
含锌丰富的食物有:鱼、猪肝、鸡肝、牛肉、鸡、鸡蛋、肾结石吃什么药好各种海产品;苹果、橘子、黄瓜、西红柿、核桃、白菜、萝卜等。
相关参考
耳鸣、耳聋都是听觉异常的症状。耳鸣是指病人自觉耳内有鸣响声,鸣响声或细或粗有时如潮响,并妨碍听觉。耳聋是指不同程度的听力减弱,甚至听觉丧失。临床上的耳鸣、耳聋不仅可独立出现,也可同时出现。中医也有耳聋...
耳鸣是指耳内有异常响动的声音,耳鸣多数情况是耳听力下降的表现,当听力下降到一定程度时便出现耳聋,所以说耳鸣是耳聋的早期信号。耳鸣的原因很多,但并不是所有耳内有响动都是耳鸣。如在安静的环境下,或人体侧卧
【病因】因暴怒、惊恐,肝胆风火上逆,以致少阳经气闭阻;或因外感风邪侵袭,壅遏清窍;或因肾气虚弱,精气不能上达于耳而成。【症状】(一)实症:暴病耳聋或耳中胀痛,鸣声不断。若肝胆风火上逆,多见面赤,口干,
耳聋皆属于热,须用四物汤降火。耳鸣必用龙荟丸,食后服。大抵此症,因平昔饮酒浓味,上焦素有痰火,只作清痰降火治之为当,余治耳鸣耳聋,每服还少丹一料最效。方见虚损。方古庵曰∶左耳聋,妇人多有之,以其多忿怒
李某某,男,36岁。2010年5月20日初诊。耳鸣,耳聋2周,伴头晕目糊,口苦咽干,五心烦热,易怒,舌苔黄腻,脉细数。此乃肝肾阴虚,肝胆火盛,热扰清窍所致,治疗宜清少阳郁热,滋阴镇下并用。处方:酒龙胆
多由暴怒、惊恐、肝胆风火上递,以致少阳经气闭阻或因外感风寒、壅遏清窍,或因肾虚气弱、精气不能上达于耳而成。1.主证:实证:暴病耳聋或耳中觉胀,鸣中不断,按之不减。肝胆火逆多由面赤、口干、烦燥、善怒、脉
突发性耳聋是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失,突发性耳聋属于神经性耳聋的一种,一般发病比较突然,通常在患病几个小时之内患者的听力就会完全丧失,部分患者还会感觉耳部麻木、发堵、呕吐等,很多人对...
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《灵枢·口问篇》说:「耳者宗脉之所聚也」。耳为全身经络分布最密的地方,十二经脉、三百六十五络脉都走于耳,此外,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表穴位,仅耳朵的前后就有260个穴位。所以耳和全
鼓膜按摩将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次。这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。耳部按摩洗脸时,轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指