久坐不动危害大 男性久坐会导致生育能力受到影响
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篇首语：既靠天，也靠地，还靠自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了久坐不动危害大 男性久坐会导致生育能力受到影响相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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久坐不动危害大 男性久坐会导致生育能力受到影响
久坐对于上班族来说是很常见的，每天上班要至少八个小时的时间坐在电脑面前，很多人一坐就是一天的时间，没有中间休息活动的习惯。往往大家也都养成了这个习惯，但是，久坐危害很大的。久坐很伤身体，男性久坐会影响到生育你知道吗？下面，和小常识网一起看看关于男性久坐不动的危害相关内容吧。
首先，男性久坐，会导致前列腺发生炎症，前列腺作为男性的性器官发生炎症是最为常见的男性疾病之一了，现在是更多的人发病逐渐增多了。治疗难度也变大了，病情最容易反反复复了。导致很多男性备受此病的困扰，明显的症状也是表现为头晕，眼花，失眠视力减退，记忆力下降等很多种明显的症状。
大家经常对着紧张的工作都会下意识会有憋尿的行为，但是这会导致急性前列腺炎的发生，长期的保持一种姿势，下半部会不透气，很影响血液循环，导致男性的腺液排泄不顺畅，造成前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
久坐不仅影响血液的不循环还会导致性功能受到影响，诱发尿路炎症炎症会对身体产生相应的刺激。其次，久坐不运动，也会造成身体的肥胖。主要发生于腹部，身体的这种肥胖也是有导致性功能的下降。长期的久坐会引起腰椎疾病，这是因为坐着依靠的腰部力量，长时间的不活动对于腰背的损伤就会增多。
坐着的人尤其坐着的工作需要脑力的劳动者，久坐活动量减少，时间久了也会对心脏造成危害，引发血管疾病。缺乏锻炼长期也会出现肌无力的现象，腰部受损就会出现腰部的腰椎盘的突出。久坐也会导致尴尬的痔疮，相信大家都知道久坐的危害很多，所以有时间起来走动下，对身体都是有好处的。
OL久坐不动子宫易生病 伤不起
办公室的上班族们要小心了，你是不是长时间坐在办公桌前呢？你知道这样对身体的危害有多大吗？下面小编告诉你久坐的危害，快去下文看看！
伤不起 OL久坐不动子宫易生病
久坐的危害是什么？办公室女性由于长期久坐，又加上缺少运动常会引起疾病的产生，子宫内膜异位症就是其中的一种，专家提醒一旦发现有痛经的问题，女性就需要格外小心，此外生活总要心情开朗、及时诊治对预防子宫内膜异位症很有帮助。
坐久了，容易遭遇“异位症”
女性工作时久坐不动弊端很多。久坐很容易导致盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不畅通;因为长时间坐着，阴部透气不好，比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。有些女性长时间不孕，也有可能是久坐导致气滞血淤引起。这是因为血流不畅，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了输卵管。
另外，坐着跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重，或者引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。
不过，坐久了，最麻烦的还是引起子宫内膜异位症。一些体质较弱的白领女性，会因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。
妇科疾病咋发现，痛经就是“信号”
很多女性碍于繁忙的工作和家庭生活，往往忽略“老朋友”来临时带来的疼痛，觉得这不过是大多数女性都会发生的正常现象，忍忍就过去了。然而痛经并不都是正常现象，继发性痛经，多半从发生内膜异位开始。有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。疼痛常随着月经周期而加重。由于雌激素水平不断高涨，使异位的子宫内膜增生、肿胀，如再受孕激素影响则出血，刺激局部组织，以致疼痛。
专家提醒，不要忽略痛经，特别是症状严重、难以忍耐的女性，要及时到医院检查，防止疾病恶化。
心情开朗、及时诊治是有效的预防办法
中医认为，子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成淤血与寒邪相搏结于子宫中，形成“子宫内膜异位症”。针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应注意以下几点：
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
5.如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。同时避免过度劳累。
实用的久坐保健操
下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生。
1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。
2、掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。
3、按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5～10次。
4、上下抖动手掌。
5、按顺时针和逆时针方向缓缓转动头部各5次。
6、双肩上耸吸气，然后放松呼气。反复做4～5次。
7、转动肩关节，前后方向各5次。
8、按顺时针和逆时针方向转动脚踝，左右各10次。
9、交替踮脚，左右各20～30次。
10、用指尖从太阳穴按摩至下颌。
11、用指尖轻击头顶和太阳穴若干次。
12、用大拇指和食指按摩眉弓。
13、用手指按摩眼眶，然后沿鼻翼下按摩至上颌。
14、用指尖按摩下颌。
15、手掌按住鼻尖，分别向顺时针和逆时针方向各揉5次。
16、用力将耳朵向上、向外牵拉，再将耳垂向下牵拉，各5次。然后将耳朵向前后各拉3次。
总结：综上所述，久坐的危害是很大的，要想你的身体健康，大家不妨照着以上久坐操做做，可保健你身体更健康哦！
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