干眼症视力模糊怎么回事

Posted 2023-03-06 干眼症

篇首语：绳锯木断，水滴石穿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了干眼症视力模糊怎么回事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

如今是科技发达的时代，也就会用到各种各样的高科技，在日常生活中每天都要面对这些高科技产品，这个时候眼睛就会出现各种各样的问题，其中干眼症视力模糊也是我们在生活中常遇到的一种情况，但是大部分的人对其是一点都不了解的，那么干眼症视力模糊怎么回事呢？了解下面的知识后，也就能及时的发现，及时的去就医。

为了减少眼部的干燥，大家可以在眼睛的部位滴一点角膜营养液可有效地预防和缓解干眼症。另外大家要经常做眼睛保健操，放松眼睛，缓解眼睛的疲劳，可有效地预防干眼症的发生。

电脑工作者尤其是长时间从事电脑的人员，应该注意补充人体内的维生素物质，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加维生素的摄入量，可有效地抑制细胞氧化，对于干眼症的治疗有很好的效果。

干眼症的患者可以适当地进行热敷治疗，用温毛巾敷在眼睛上，可以促进眼部的血液循环，对于恢复眼腺的功能有很好的帮助，同时也可以有效的防止和缓解干眼症的症状，对于患者有很大的帮助。

面对生活中这些高科技的产品，难免会带给眼睛一些危害，干眼症视力模糊也是常常发生的，这个时候建议大家尽量不要用手去揉眼睛，因为这样很容易引起眼部细菌感染，导致病情加重，不可乱治，尽可能在医生的指导下去治才更可靠。

随着网络的普及，电脑已经成为我们工作生活的一部分，有些电脑族长期对着电脑，很容易引起眼睛不适。那么电脑族怎样保护视力呢？吃什么对眼睛好呢？今天我们就一起来了解一下，电脑族该如何保护视力吧。

电脑干眼症如何避免

“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长期使用电脑的人普遍患有干眼症。

专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。

同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。

另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

1、菠菜护眼汤

猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。

煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

2、决明子茶

材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。

此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。

3、百合红枣粥

百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

4、枸杞子

每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

5、核桃仁

每晚嚼食两个，可缓解症状。

此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

6、菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

7、润泽明眸茶

材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。

做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C。C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。

此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

结语：俗话说，眼睛是心灵的窗户，长期坐在电脑前的朋友们尤其要注意，千万要保护好自己的眼睛。今天和大家分享了一些关于电脑族如何保护视力的小常识，希望以上内容能够帮助到大家。