拍拍腋窝可去火 夏季炎热心火旺
篇首语：尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了拍拍腋窝可去火 夏季炎热心火旺相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
拍拍腋窝可去火 夏季炎热心火旺
夏季天气非常的炎热，相信不少的人都出现了上火的症状，然而夏季上火一般是属于心火，往往会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么我们在夏季应该怎么去除心火呢，下面就跟着小编一起来了解一下吧。
心火旺分两大基本症状：实热症和阴虚症。
心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
如何辨别自己的心火是否旺盛
舌头溃疡
中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
额头长痘
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
失眠心悸
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
老中医为你支几招防上火
保持良好的情绪
《黄帝内经》特别强调：夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。《素问·四气调神大论》也提到“使志无怒”， 就是要人注意不要因为心情烦躁而乱发脾气。淡泊宁静的心境很重要。因此不管天气如何炎热，我们都需要保持心态平和、情绪稳定。唯有如此，才可取得“心静自 然凉”的效果。
饮食可以祛除心火
中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的。夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火，就是说夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤阳气，是最好的化解热毒的食物。
拍“窝”也可解热去火
腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。
腘窝，位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部(即窝处)，反复拍打100～200次。此外，还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等。
按摩穴位也不失清心火的好办法。头部的神庭、百会和太阳穴，手上的合谷穴以及脚背上的太冲穴，均有调整肝经气血运行、降心气的作用，特别适合工作忙碌一天后用来放松身心。
夏日吃姜好处多
夏天炎热，姜味辛辣，按说不应“火上浇油”。但中医认为，夏季阳气上升，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒。也就是说，夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。
同时，夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当喝点生姜汤也大有裨益。
此外，夏季细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。“姜不仅杀菌温胃，它还是美味佳 肴中不可或缺的佐料。姜是热性食物，不但能中和食材的寒性，还能为其去腥。”京城名厨、高级烹饪技师胡晓表示。
总结：从上面的文章我们可以看出来，在这个炎热的夏季里，上火的现象非常的多，我们可以通过保持良好情绪、拍腋窝等来去除心火，而且在饮食上面可以吃一些苦的食物，那么大家赶紧记一下为夏季养生做好准备吧。
相关参考
目录第一章：绿豆汤别乱喝揭夏季去火4大致命错误第二章：夏日降温去火的饮食疗法第三章：夏季去火泻火的八种方法夏季天气炎热干燥，心火旺盛，难免会出现口角或口腔长泡、咽喉干肿等上火的症状，那么，夏季上火怎么...
目录第一章：绿豆汤别乱喝揭夏季去火4大致命错误第二章：夏日降温去火的饮食疗法第三章：夏季去火泻火的八种方法夏季天气炎热干燥，心火旺盛，难免会出现口角或口腔长泡、咽喉干肿等上火的症状，那么，夏季上火怎么...
在夏季由于夏季比较燥热，特别容易造成心火旺，如果得不到尽快的治愈，那么对于自己的身体的损伤是比较严重的，所以很多出现心火旺的患者，想了解一下心火旺的表现症状有哪些，以下的内容就给很多患者，详细介绍了心
...、夏枯草说到夏枯草，或许大家一点都不陌生，一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色，尤其
...、夏枯草说到夏枯草，或许大家一点都不陌生，一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色，尤其
肝火和心火都是我们中医上面的说法，在西医里面可没有这样的叫法，肝火心火旺容易导致我们身体出现一些不好的症状，所以我们一旦身体出现了肝火心火旺的表现，就应该懂得自我调养才对，我们应该尽早的去治疗肝火心火
腋臭也是狐臭，是由于腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌的作用而产生的臭味，味道较重，会令旁人感觉非常难受。在炎热的夏天里，腋臭气味会因为汗液分泌多而变得明显起来。夏季腋臭非手术治疗可以外搽具有止汗、抗菌作用...
腋臭也是狐臭，是由于腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌的作用而产生的臭味，味道较重，会令旁人感觉非常难受。在炎热的夏天里，腋臭气味会因为汗液分泌多而变得明显起来。夏季腋臭非手术治疗可以外搽具有止汗、抗菌作用...
心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病，但大家知道心火旺该怎么调理吗？应该吃什么食物吗？又应该怎么预防治疗心火旺呢？下面就由小编为大家收