《中医饮食营养学》 荷叶糯米粥
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《中医饮食营养学》 荷叶糯米粥
【配方】鲜嫩荷叶100g,糯米100g,砂糖50g。
【制法】
洗净荷叶入清水适量,上火烧开15分钟后,捞出荷叶,将洗净糯米放入煮粥,再放砂糖,凉后食用。
【效用】
荷叶为睡莲科植物莲的叶,味苦涩性平,其气清香,入心、肝、脾经。鲜荷叶善清暑邪,为解暑清热常用药物。《滇南本草》:“上清头目之风热,止眩晕,清痰,泄气,止呕,止痉。”
荷叶糯米粥,汤绿米白,甜香味美,有清暑利湿,解热宽中之功。适用于暑湿泄泻,口渴心烦,眩晕或饮食停滞,腹胀纳呆,肢体乏力之人。
相关参考
【原料】天门冬15~20克,净米60克,冰糖适量。【制法】天门冬煎取浓汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,煮至冰糖溶化即可。【服法】早晚各食一次。【功效】滋阴润肺,生津止咳。【应用】肾阴不足,阴虚
【原料】新鲜韭菜30~60克,或韭菜籽5~10克,粳米60克,细盐少许。【制法】取新鲜韭菜,洗净切细(或韭菜籽研细末)。先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽细末、精盐,同煮成稀粥。【服法】早晚各食
【原料】白米50~100克,人参10克。【制法】将人参切成小块,用清水浸泡40分钟,方入沙锅(铝锅)内,武火煮开后,改用文火熬约两小时,再将米洗净放入参汤中煮成粥。【服法】早晚各服一次,常服有效。【功
【原料】肉苁蓉10~15克,精羊肉60克,粳米60克,细盐少许,葱白2茎,生姜3片。【制法】分别将肉苁蓉、羊肉洗净后切细,先用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后加入细盐、葱白、生姜,煮
【配方】马齿苋150g,粳米100g。【制法】马齿苋摘洗干净,切成碎段备用。粳米淘洗干净备用。马齿苋与粳米放入锅中,加清水,旺火烧沸后,再改用小火煮至粥成。不加盐、醋,空腹淡食。【效用】本品有清热解毒
【配方】重约200克的鲜荷叶1张,粳米100克,白糖适量。【功用】降脂减肥,消暑,生津止渴。【制法】粳米淘洗净,加水煮粥;临熟时将鲜荷叶覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥呈淡绿色,再煮沸片刻即可。服
【原料】新鲜荷叶一张,粳米100克。【制作】将荷叶洗净,煎汤取汁,放入粳米煮粥,粥将成时加入少许冰糖调味。供早晚服食。【作用】清热解暑,降血压。适宜于受暑热所致头痛头昏、口干作渴、小便灼热及暑湿作泻等
[b]主要原料:[/b]桑耳100克,糯米100克。[b]制作方法:[/b]桑耳煮后取汁,与糯米同煮成粥。宜空腹食用。[b]效用说明:[/b]止血,祛中风热。适宜于五痔下血、烦热赢瘦等症。
原料:阿胶30克,糯米60克,红糖适量。制作:先将糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮2~3沸即可。功效:滋阴补血,益肺润肠。用于血虚,虚劳咳嗽,久咳咯血,大便干结或出血等症。
【基原】为牛科动物黄牛或水牛的肉。【性味归经】甘,平。入脾、胃经。【功效】补脾胃,益气血,强筋骨。【应用】1.虚弱少气,脾虚等证:黄牛肉500g,糯米60g,白萝卜60g,葱、姜、味精、盐少许,加水煮