羊肝有哪些营养价值 孕妇可以吃羊肝吗
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羊肝有哪些营养价值 孕妇可以吃羊肝吗
众所周知，怀孕时候的女人是要忌口的，特别是一些对肚子里的宝宝发育有不利影响的食物应该坚决拒绝，否则，一些不听话的孕妇胡乱进食的话可能会生出不健康的宝宝，所以，孕妇们在平时的时候一定要特别注意饮食结构。但是忌口并不意味着所有东西都不能吃，有一些东西孕妇吃了对宝宝的发育有好处，比如核桃就对宝宝的脑部发育有好处。
孕妇可以吃羊肝吗
羊肝是很多人都很熟悉的一种动物内脏，是属于羊杂类的食物，可以制作成美味的食物来食用，吃了对人体有很大的好处，所以很多人都喜欢吃羊肝。那么怀孕期间的女人能不能吃羊肝呢？下面我们一起来看看。
羊肝营养分析
1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。
2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。
3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
羊肝适宜人群
适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用。
适宜血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用。
羊肝含胆固醇高，故高脂血症患者忌食。
羊肝的食用禁忌
1、忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食。
2、不宜与富含维生素C的蔬菜同食。
事实说明，养肝的营养价值比较高，孕妇是可以适量吃一些羊肝的，只要孕妇在怀孕期间注意饮食结构，少吃刺激性强的食物，一般情况下都不会对宝宝产生什么不良影响。准妈妈们为了肚子里宝宝的健康，一定要牢记医生的叮嘱。
相关参考
在日常生活中我们可以经常看到羊肝的身影，那么羊肝应该如何食用呢？对我们的身体有哪些好的影响呢？一起来看看。【别名】绵羊肝【来源】偶蹄目牛科绵羊OvisariesL.，以肝入药。【生境分布】全国各地。【
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治一切目疾障盲。白乳羊肝（一具，以竹刀去膜）黄连（一两）甘菊花防风薄荷荆芥羌活当归川上将肝忌铁器，沙锅内蒸熟，捣如泥，加酒面和药末，丸食，远浆水汤下。
治大人小儿因癖疾伤眼，诸眼皆可治之。如无羊肝，公猪肝亦可，去筋膜。青葙子（一钱）黄菊花（一钱半）黄连（二钱）黄芩（一钱半）苍术（三钱）白术（二钱）栀子（二钱）羌活（一钱半）蝉壳（一钱半）每肝一具，用药