睡觉右手发麻的治疗方法
Posted 手发麻
篇首语：新长征路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了睡觉右手发麻的治疗方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
睡觉右手发麻的治疗方法
我们的手臂有的时候会发麻，相信大家都有体会吧，有的时候我们睡觉会引起右手发麻，有的时候还会麻到疼，睡觉还可能麻醒，对我们的生活和身体健康带来很大的影响。更是影响我们的睡眠。那么有治疗睡觉右手发麻的方法吗？治疗睡觉右手发麻的方法有哪些呢？下面我们一起来看一下吧。
睡觉右手麻木跟睡觉时的体位有关，引起的神经根压迫有关.问题在颈椎而不是在手.压迫颈椎的神经根，引起的手发麻
需要排除：睡觉时压迫上臂或前臂神经导致的麻木.
建议：可以在家保守治疗一下，如果不缓解就到医院.
1.可以口服弥可保（维生素B12）营养外周神经，减轻麻木.
2.使用颈椎枕，在睡觉时使颈椎保持着生理弯曲，颈椎枕超市有卖的.
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡.
长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.
6.注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头耸肩，谈话，看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
7.日常生活中不要太劳累，劳逸结合，注意保暖，不要长时间保持颈部的一个姿势，睡一个低点的枕头，和肩膀齐平的。
上述文章详细的为大家介绍了治疗睡觉右手发麻方法，相信大家都了解了。睡觉右手发麻为我们的身体和生活带来了很严重的影响，所以日常生活中一定要做好预防。保持良好的睡眠姿势，经常做一些运动，这样才能保证我们的身体健康。右手发麻严重的朋友一定要及时去医院治疗才行。
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