摆身诀怎么用?《养生秘旨》 摆身诀

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摆身诀怎么用?《养生秘旨》 摆身诀


饮食后,将两手搓热,于脾胃间抚摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。

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四大忌怎么用?《养生秘旨》 四大忌

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齿不固,则经络不通。若行功时,必须口紧闭,牙齿着实咬定,而不可放也。

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日用经怎么用?《养生秘旨》 日用经

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