固手指诀怎么用？《养生秘旨》 固手指诀
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固手指诀怎么用？《养生秘旨》 固手指诀
手不固，则心血不生。若行功时，必须将大拇指捏在四指根间，握固而定。
相关参考
（亦可却病，又名八段锦）[b]闭目冥心坐，握固静思神。[/b]闭目冥心，总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。[b]叩齿三十六，两手抱昆仑。[/b]头面谓之昆仑。叉两手向顶后
身不抚摩，则气不通畅。于清晨将两手搓热，将头面并夹脊、肾擦极热便止。自然周身畅快而多益矣。
治小肠虚冷疼痛，端坐，两手摩丹田，闭息行功，运气四十九口。
身必正，头必直，背脊如铁柱，盘膝端坐，以眼垂帘，观鼻、观脐。如身屈曲、头缩，气即不能通矣。
行功时必要舌抵上，则舌下玄膺穴开矣。此穴开，真气可流通于周身百节，若闭无益。
精满不思色，气满不思食，神满不思睡。
齿不固，则经络不通。若行功时，必须口紧闭，牙齿着实咬定，而不可放也。
足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
客汗不发，其邪气不得出，正气不能扶，而疾难奏功。倘遇病，如疯痨蛊胀痈嗝等症，必须发大汗三日方妙。
饮食后，将两手搓热，于脾胃间抚摩。再将两手握拳，绞固于胸前，横摆腰间七次，左右转腹亦各七次，须臾胃运而食消矣。