暖丹田诀怎么用？《养生秘旨》暖丹田诀

Posted 2022-08-07 《养生秘旨》

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治小肠虚冷疼痛，端坐，两手摩丹田，闭息行功，运气四十九口。

相关参考

气功内丹术术语。谓肾间精炁发动。是丹功中出现的一种景象。柳华阳《慧命经》对此有详切描述：“功到时，此物当产生之时，不知不觉，忽然丹田融融洽洽，周身苏绵快乐，痒生毫窍，身心无主，丹田暖融，渐渐而开，阳物

凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气，即想下归丹田。

人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪，放气宜微而缓。

苦温纯阳，入命门暖丹田壮元阳，治肾脏虚冷，除寒湿。

积气生精，不外神气相守之功，虽功同而用则异也。凡精不足者，与欲开关者，俱宜用积气生精之功。凡神气不足者，与开关后者，俱宜用神气相守之功，若人于酒色财气、思虑过度，耗其精神者，丹田空虚，下元虚冷无力，入

[i]古作怀香[/i]燥，补肾命门，治寒疝大茴辛热。入肾膀胱。暖丹田，补命门，开胃下食，调中止呕。疗小肠冷气，疝阴肿（疝有七种，气、血、寒、水、筋、狐、也。肝经病，不属肾经，以厥阴肝脉络阴器也。多因寒

身不抚摩，则气不通畅。于清晨将两手搓热，将头面并夹脊、肾擦极热便止。自然周身畅快而多益矣。

手不固，则心血不生。若行功时，必须将大拇指捏在四指根间，握固而定。

[b]一名补骨脂．燥补命火．[/b]辛苦大温．入心包命门．补相火以通君火．暖丹田．壮元阳．缩小便．（亦治遗溺．）治虚寒喘嗽．（能纳气归肾．）腰膝酸痛．肾冷精流．火虚泄泻．（命门火衰．不能熏蒸脾胃、脾胃

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