多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病
篇首语：心宽一寸，路宽一丈，若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病
乳和乳制品之所以具有防治高血压的作用，主要是由于含有丰富的可有效抑制高血压的矿物质和微量元素，尤其是其中含量较高的钙、钾和镁。以高钙钾镁和低钠为指标综合评价，应以牛奶和酸奶为最佳。重要的动物实验和人体试验证实了乳及乳制品控制防治高血压的作用。
动物蛋白质是防止脑血管意外发生的保护因素。为了防止脑血管意外，人们应多摄取动物蛋白。以牛奶为例，若每天饮用250毫升，可摄入动物蛋白7～8克，可供给成年男性轻体力劳动者每日蛋白质需要量的10%，如增加牛奶饮用量，则可提供更多动物蛋白，而只增加少量脂肪和胆固醇。
临床也表明，多饮牛奶可以减少老年人心脏病的发生。饮奶量与心脏病发病率之间有很强的相关性。不饮牛奶者，心脏病发病率为10%；每天饮半品脱即284毫升者，发病率为6.3%；饮一品脱即568毫升以上者，发病率仅为1.2%。
相关参考
...300～800毫升的血液郁积在下身静脉内，从而使得回心血量减少、心脏射出血量不足和脑血流量减少，加上脑血管反射性扩张和血压下降，容易导致晕厥。由于不少老年人有脑动脉硬化，血管有不同程度
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要原因之一，而常饮牛奶则可免受腹泻...
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要原因之一，而常饮牛奶则可免受腹泻...
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要原因之一，而常饮牛奶则可免受腹泻
患有习惯性便秘的人，每天在牛奶中加入几匙蜂蜜饮用，具有滑肠、润燥的功效，可缓解便秘。牛奶中含有多种抗体，某些抗体能阻止腹泻病毒繁殖。据调查，轮状病毒是导致婴儿腹泻的主要原因之一，而常饮牛奶则可免受腹泻
一是大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压会有所下降。很多老人是高血压患者，这时服用降压药
现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在溃疡病和慢性高酸性胃炎患者身上
现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在溃疡病和慢性高酸性胃炎患者身上
有统计表明，美国每年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”。我国每天有7000人死于心脏病，其中70%的人因无法得到适当的救助而死于家中或现场。突发心血管病急症
有统计表明，美国每年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”。我国每天有7000人死于心脏病，其中70%的人因无法得到适当的救助而死于家中或现场。突发心血管病急症