人际交往焦虑症该怎么治疗

Posted 2022-07-31 焦虑症人际交往

篇首语：一卷旌收千骑虏，万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了人际交往焦虑症该怎么治疗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

人际交往焦虑症该怎么治疗

您好，我一个同事，说自己的孩子有人际交往焦虑症，很怕陌生人，而且在学校里面几乎是不敢抬头，所以就在家请了老师教学。为了这个事情，他几乎是急坏了，找了很多办法都没有什么效果，所以我想知道关于这个人际交往焦虑症有没有什么方法可以治疗的？

赶走人际交往焦虑教你人际交往技巧

人际交往，即人与人之间的交往，通常指二人及二人以上通过语言、行为等表达方式进行交流意见、情感、信息的过程。好的人际交往方式是真实，自然，没有手腕和技巧的。

说话时要认清自己的身份

任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。这种身份，也就是自己当时的“角色地位”。比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失“分寸”的。

在工作中说话要尽量客观

这里说的客观，就是尊重事实。事实是怎么样就怎么样，应该实事求是地反映客观实际。有些人喜欢主观臆测，信口开河，这样往往会把事情办糟。当然，客观地反映实际，也应视场合、对象，注意表达方式。

说话要有善意

所谓善意，也就是与人为善。说话的目的，就是要让对方了解自己的思想和感情。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”在人际交往中，如果把握好这个“分寸”，那么，你也就掌握了礼貌说话的真谛。

巧妙地与别人交谈

当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢？是他们自己！把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的” 。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您” 。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

上面说的主要是生活行为上的治疗，其他的治疗方法可以通过药物和心理治疗，一般治疗过程是比较缓慢的，所以要有耐心。还有就是要积极的配合治疗，自己要主动走进人群，不然是没有什么效果的，所以治疗的关键还是患者自己的毅力。