偶像剧会影响人类健康？两性专家揭3大负面效应

Posted 2023-03-06 两性

篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了偶像剧会影响人类健康？两性专家揭3大负面效应相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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偶像剧会影响人类健康？两性专家揭3大负面效应

许多女人喜欢读爱情小说，看偶像剧，并每每为剧中主角们的爱情感到心碎神伤，甚至痛哭流涕。这些行为让她们的男友大为不解，有时候甚至嗤之以鼻。其实不仅男人无法理解女人这种行为，许多中年女人也无法理解自己青春期的女儿为什么喜欢言情小说、韩剧和台湾偶像剧。她们担心自己的女儿会被这些书和电视所影响，从而变得不切实际，喜欢幻想，脱离现实。那么，偶像剧真的会把女孩子们“教坏”吗？请继续阅读本文，找到答案。

偶像剧会影响人类健康？两性专家揭3大负面效应

从儿童时期开始，女孩便比男孩接触更多的浪漫爱情小说，各种童话书中王子与公主的美好结局让女孩子们的童年充满了绮丽的梦，漂亮的芭比娃娃和粉色的连衣裙也让女孩子感觉自己像小公主；而男孩在这个年纪则是被奥特曼们激发出成为英雄、拯救世界的激情。

进入青春期的女孩们，花费大量时间幻想美好的爱情，渴望自己像书中的女主角那样邂逅一段可歌可泣的完美爱情。这时期，大量爱情的小说和偶像剧集充斥着她们的生活。许多女孩不仅阅读这些书，还学习书中女主角的行为举止。浪漫爱情偶像剧则比书更直白的展示了爱情的种种幻境：高雅的烛光晚餐、华丽的旋转木马、深情的告白、英俊的富家子，这些画面让女孩子的梦在影像中变得鲜活。

然而，英国两性关系心理学家苏珊·奎利姆（SusanQuilliam）表示，爱情小说不仅会给女人错误的两性关系预期，从而影响她们与男人的正常交往，而且会损害女人的身心健康。

苏珊认为爱情小说和偶像剧往往故意忽略一些社会问题，如苏珊所言“爱情小说不会告诉你一个单亲妈妈该如何生存，也不会提到家庭暴力，更不会教你如何正确的避孕”，男女主角们似乎永远都不需要工作也能得到环游世界所需的金钱，这些是非常不实际的。

爱情小说对女人的影响

许多爱情小说和偶像剧为了吸引眼球，往往精心编排各种“命中注定般的邂逅”，男女主角往往一见钟情，再见倾心，进而不顾一切世俗反对，义无反顾的选择和对方在一起。

书中和剧中的男主人公也普遍具备世俗所认为的优质男人特性，他们勇敢、坚强、多情、富有、并拥有英俊的外貌。尤其是偶像剧，为了吸引女性观众，所选用的男主角都是最符合当下审美的艺人。这些原本便容易打动女人的男性，再加上编剧所赋予他们的个性，自然会成为女人心中的白马王子。

如同苏珊所说，爱情小说是“理想化的、完美主义的、以及逃避现实的。”同样，这些因素如果渗透到女人的思想中，也会使她们变得脱离现实。长期沉迷爱情小说和偶像剧的女人容易形成一些错误的思维模式，她们会理想化爱情和男人，且不懂得在两性关系中如何保护自己：

理想化爱情。一些阅读大量爱情小说和观看爱情偶像剧的女人会对爱情提出极高的要求，她们渴望浪漫的爱情，对“感觉”的重视大大超过对现实的考虑。这使得她们错过本来合适美满的婚姻，而在追求所谓浪漫的道路上受尽欺骗和失望。

理想化男人。一些女人对男人的要求完全照搬偶像剧中男主角的类型，英俊、富有、多情……，她们刻意忽略或者根本不了解人性的复杂性和生活的多面性，不明白男人究竟是什么样子，而一直在等待白马王子的出现中蹉跎了青春。

不懂得保护自己。一些被爱情小说中“烈焰般的激情”冲昏头脑的女人，在与男人交往中不懂得保护自己，认为只要爱了就要不惜一切付出，因此，她们拒绝使用避孕套以至于为男人频繁流产，还把这些当成是为爱牺牲。实际上，在一项关于爱情小说是否提及避孕套的调查中，研究人员发现，只有不到十分之一的爱情小说中提到避孕套，这对于刚刚进入青春期的女孩有着非常不好的影响。

此外，爱情小说和偶像剧不仅影响未婚女性的择偶，也影响已婚女人的家庭幸福。一些已婚女人在面对日渐平淡的家庭生活时，常常幻想能够拥有电视剧中的浪漫爱情，她们讨厌自己的丈夫，寻找婚外情，甚至离婚。苏珊提到，许多女人给她写信表示她们和现在的丈夫已经没有爱情，她们需要新的爱情，否则人生便不再有意义。

实际上，爱情只有考虑到现实因素才能够更持久，而这样的爱情也更容易幸福。而爱情小说和偶像剧在挑动人们的感情时，并没有教人们如何理性的面对爱情。或者说，爱情故事虽然来源于生活，但绝对不等于生活，所以，我们在阅读和欣赏艺术作品时，一定要理性的看待这一切。

负面情绪影响健康生活中经常有负面情绪怎么缓解

负面情绪是每个人都会有的东西，偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大，但是如果长时间的陷在负面情绪中，一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多，那么不妨看看小常识网今天的文章，学习一下应对负面情绪的方法吧!

负面情绪影响健康

英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。

心理学家指出称，一般人口中约有15%-20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。

事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实:这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然"不想说话"或者连"刚刚发生的事情都不记得"，碰上这样的状况，大多数人的反应都是"老人心情不好"或者"记性不好"。然而这些症状很有可能是"小中风"的前兆，如果不及时处理，极其危险。

因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪!

负面情绪怎么缓解

学会原谅和宽恕

不宽恕别人就是自己喝毒药而希望别人去死，你会发现抱怨别人的人都是不懂得宽恕的，当你抱怨别人时，就觉得这是别人的责任。他害了我，也只有他能救我，当我们抱怨别人是这个事的负责人的时候，如果他不负责，那这个问题就解决不了。

所以抱怨的结果就是越来越悲伤，越来趣强化自己作为—个受害者的角色，你可以成为受害者，但是成为受害者对你来说有意义、有帮助吗?原谅是为了自己而不是别人。

原谅不意味着承认对方是对的，也不意味着忘记，原谅只意味着一件事不让别人的错成为你生活的障碍。

用运动释放负能量

当你的脑子不停的在想那些不愉快的事情的时候，负面情绪就会一直笼罩着你，让你喘不过气。这个时候不妨把自己从这个情境中拉出来，去做一些运动。运动可以让你把身体多余的能量都消耗掉，让你感觉到快乐。

如果你之前并没有运动的基础，那么就从简单的快走、骑车开始，每天只要半个小时，就会让你的正能量得到提升。有研究发现在运动时候人体里面的多巴胺成分会加速分泌，而多巴胺是一种可以让人快乐的物质。

放弃对未来的担心

对于未来有考虑是很正常的，因为这是一种对于生活的规划，但是过分的担心可能就会造成负面的影响了。比如说明明是没有影子的事情，或者是很多年之后的事情，现在就开始担心，等于在过度的消耗自己。

建议你把精力放在当下，专注于眼前的事情就可以了，不要过多的去想以后。因为以后的事情变化很大，你是猜不到的，现在去想也只是浪费时间而已。每个未来都是无数个今天组成的，做好今天该做的事情，就是对未来好的努力。

不要当控制狂

现代人想未来想得多，总想大限度地控制自己的生活，但是实际上我们对生活是缺乏控制力的，这会带来更抓狂的后果。我们不是造物主，很多人觉得付出就一定会有回报，一定是公平的，别人“应该”对我怎样，很多这种“应该”和“必须”会让人非常累，因为一旦达不到你的“应该”和“必须”，你就会很失望，非常抑郁、焦虑。

“应该”和“必须”这样的话不是人说的，而是神说的。不能让生活跟随我们，而是我们来跟随生活。放下你的控制狂的欲望。不要什么都控制，放他们一马，顺其自然，学会凑合。

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负面情绪影响健康 生活中经常有负面情绪怎么缓解

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