吃什么能缓解胃酸过多 胃酸过多吃什么
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篇首语：赋料扬雄敌，诗看子建亲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么能缓解胃酸过多 胃酸过多吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃什么能缓解胃酸过多 胃酸过多吃什么
随着生活条件的越来越好，胃的负荷也越来越重。这也就导致了胃酸的泛滥，时常的出现胃酸过多的情况，导致了自己的胃部经常的让自己吃不好、睡不好。那么胃酸过多吃什么呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
胃酸过多吃什么好
都说胃病需要“三分治、七分养”，所以饮食对于胃病患者格外重要。现在人因为工作、压力、食欲诱惑，患胃病的几率大大上升，胃酸过多很常见，主要是因为吃饭不规律，忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。
含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
面食
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
含蛋白质的食物
胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。
喝茶
另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。
据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。
水果
胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。
胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
胃酸过多应该在饮食上注意什么
减少进食量，饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了胃酸过多应该吃什么了吧。现在的人们胃酸过多已经是常见的了，但是胃酸过多会影响到人们的生活质量。除了吃上面的食物外，养成良好的生活习惯是必要的，希望小编的介绍对大家有所帮助。
胃酸吃什么能缓解？如何防止胃酸过多
这篇文章主要为大家介绍：胃酸吃什么能缓解？如何防止胃酸过多？如何治疗胃酸，希望对你有所帮助
胃酸吃什么能缓解？
1、牛奶。牛奶是一种碱性食物，它所含的丰富蛋白质，可以将胃酸稀释，对胃粘膜还有保护作用，如果胃酸分泌太多，可以适量喝一些牛奶。
2、小苏打水。它也是一种碱性饮品，有中和胃酸的作用，如果偶尔胃酸造成烧心可以适量饮用小苏打水。但是如果烧心的症状经常发生，小苏打水在这时就不太适合饮用了，因为这种情况之下，会引起患者胃胀恶心。
3、花生米。胃部反酸水时，可以嚼一把生花生米，生花生米可以中和胃酸帮助患者减轻症状。在嚼的时候一定要注意把花生米嚼碎嚼细，最好是在空腹时嚼生花生米。
4、苹果。苹果也是一种非常好的碱性食物。同时它还含有大量的维生素及矿物质，其中的苹果鞣质酸与一些细纤维可以起到调节肠胃功能的作用，苹果皮还能改善腹泻便秘。
如何防止胃酸过多
1，首先在吃东西的时候一定要减少食用的量，并且要少食多餐，尤其是晚餐不能吃得太多，最好在睡觉前的四小时之内不吃东西。
2，想要防止胃酸过多，最好是不要喝酒抽烟，因为酒精可以使食管的蠕动收缩下降，从而造成胃酸过多。另外一点非常重要的就是一定要减少脂肪的摄入量，不要吃油炸的东西尽量以炖，煮食物为主，对于一些肉类一定要煮熟，这样可以有效的帮助胃部去消化食物，从而减少胃酸过多的出现。
3，对于一些冷冻的食品，也一定要尽量少吃，但是并不是主张吃过热的食物，食物的温度一定要掌握好，尤其是喝茶或者是喝汤的时候，食物都不要太过于热。
如何治疗胃酸
1、药物治疗。药物治疗主要就是服用抗酸药物。抗酸药物种类非常多，一般来说，液态、粉剂药物抗酸效果比片剂药物要好，如果是服用片剂药物可以在服用之前将其碾成粉末服下。服用抗酸药物不要次大剂量服用，可以用效果较好的多次小剂量服用方法，具体药物种类不用方式，应严格按照医生指导进行，切勿私自盲目购药服药。
2、手术治疗。长期胃酸过多，或是伴有其他严重症状需使用手术治疗来缓解。
3、饮食。胃酸的人，不能进食，过冷过热的食物和饮料；香料过多过辣过咸的食物，也不适合此类患者食用；另外需要注意禁烟禁酒，饮食规律，细嚼慢咽；睡觉之前一小时，不可进食任何食物；在睡觉时，可将头部位置垫高。
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