眼保健操怎么用？《中医词典》x~y 眼保健操
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眼保健操怎么用？《中医词典》x~y 眼保健操
保护视力及防治近视眼的保健按摩法。该法通过对眼部周围一定部位或某些穴位的轻柔按摩，能疏通经络，调和气血，消除眼肌疲劳，减轻睫状肌痉挛，消退眼部郁血，故对预防近视眼有较好作用，并对治疗近视（尤其是假性近视）和视力减退有一定疗效。这类保健按摩法在古代养生文献中多有记载，如《诸病源候论·目暗不明候》：“以两手中指……相摩，拭目，令人目明。”《圣济总录》引《太上三关经》：“常欲以手按目近鼻之两眦，闭气为止，气通即止。终而复始，常行之，眼能洞见。又云：导引毕，以手按目四眦，三九遍捏，令见光明，是检眼神之道，久为之，得见灵也。”新中国成立后，在古代方法的基础上编有眼保健操多种，并在各级学校中推行，对保护视力及防治近视眼起到了积极作用。如一种为4节，即揉天应穴（上眶角）、挤按睛明（鼻根部）、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。另一种为5节，即挤按睛明穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗脸。
相关参考
人体器官名称。为五官之一。眼又名目、银海。肝开窍于目，因此眼与肝胆构成一个大的生理、病理系统。《灵枢·大惑论》：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精，精之窠为眼。”这说明眼不仅与肝胆系统有关，而且与全身
人体生理部位名称。亦即外眦，见《异授眼科》。参见外眦条。
人体生理部位名称。亦即内眦，见《异授眼科》。参见内眦条。
人体解剖部位名称。又名锐眦、外眦。《杂病源流犀烛》卷二十二：“俗云眼梢头为锐眦。”详见外眦条。
人体生理部位名称。亦即目内眦。《杂病源流犀烛》卷二十二：“俗云眼大头为内眦。”参见内眦条。
病名。又名眼生肉线、眼祟。系指肝胆之火郁于睑部而致的疾病。《石室秘录》：“有人眼内长肉二条，长一寸如线香之粗，出于眼外，此乃祟也。”治宜清利肝胆之火，用龙胆泻肝汤加减，也可用冰硼散调乳外搓。
指尿道外口。
病名。见《抄本眼科》。即风火眼。详见该条。
病证名。见佚名氏《抄本眼科》。指白睛血凝不行，色似朱砂，不痛不痒，不胀不肿之证候。参见色似胭脂证条。
病证名。①指难产伤及婴儿眶眦，眼球渗血、充血（《普济方》）。治宜活血明目，用《证治准绳》生熟地黄汤，外用黄连、朴硝研极细，兑入乳汁，频点患眼。②指血脉贯瞳。《保婴易知录》：“儿百日内乳嗽不愈，以致血脉