不按时排尿三月后身体竟变这样
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篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不按时排尿三月后身体竟变这样相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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不按时排尿三月后身体竟变这样
在现代生活中巨大的生活压力，以及繁忙的工作让很多人恨不得将自己掰成两半来使用，因此一些在人们看来能人则忍、能免则免的小事便可以放下来的，譬如上厕所小解这样的事情，许多人因为工作或者学习的原因，往往都是忍无可忍才会如厕解决。
但是很多人都不知道这样做谁对于身体的危害是巨大的，经常憋尿只要只要三个月，身体内部就会被搞的一团糟，甚至还很容导致疾病出现。
经常憋尿身体会变成啥样
对于憋尿很多人只知道这件事会危害身体健康，但是对于憋尿的坏处到底有哪些，会对身体产生哪些影响却不是很清楚，而看完下面的内容后相信大家可以清晰的了解经常憋尿身体会出现哪些变化。
膀胱的变化
要说憋尿有什么危害，那么看一看经常憋尿的人他们的膀胱便可以知晓，经常憋尿对于膀胱的影响是巨大的，因此膀胱的变化也是最为快速的。
如果连续三天都出现长时间憋尿的情况，那么膀胱在极限扩张的情况下，逼尿肌会慢慢变得松弛，并且膀胱内部的杂质会大大增加。
如果超过十天，每天都经常憋尿，在小解时尿液往往会变得无力，这是因为逼尿肌因为长时间处于极限状态下，在排便时无法很好的为膀胱提供压力所导致的。
时间接着向下走如果连续两个月每天都在憋尿。不到忍不住不如厕，此时往往会出现排尿困难的情况，这是因为逼尿肌的韧性已经在慢慢消失，它给膀胱提供的压力变小所导致的，此外，此时膀胱之中往往会出现一些晶体虽然十分细微，但它却是膀胱结石的元凶。
超过三个月每天都处于极限憋尿的状态，此时，人往往会觉得尿液难以憋住，甚至有一种稍一放松小便就会失禁的感觉，而这种情况便是因为逼尿肌韧性受损，并且处于极限扩张的状态，逼尿肌难以难以收缩所导致的。
此外，在此时还有排尿不畅或者膀胱之中有一种沉甸甸的感觉，而这便是膀胱之中出现细小的结石所引起，而这种情况如果不及时改善很容易出现膀胱结石这种危险的疾病，因此，憋尿对于膀胱的危害是特别巨大的。
肾脏的变化
作为泌尿系统的主要器官，长期憋尿对于肾脏的影响也是很大的，同样一时间为限，每天都憋尿超过十天肾脏之中的细菌就会大大增加，并且尿液中的杂质会在肾脏内部凝结，而这便是肾结石的种子。
而超过一个月，人往往会感觉到肾脏发酸，这是因为肾脏长时间处于超负荷的工作装填所导致的，此时，憋尿对于肾脏已经会对肾脏造成物理性的损伤了，人的肾功能会慢慢下降，所以才会出现肾脏发酸的情况。
而时间超过两个月，此时肾脏之中的细菌堆积的数量已经可以直接损伤肾脏健康了，在此时人患上肾盂肾炎或者一些因为细菌感染而引起肾脏炎的几率会大大增加，并且，人总是会觉得腰酸甚至腰痛，这都是因为憋尿导致肾脏不好所引起的。
而三个月之后，一些抵抗力稍差的人肾脏甚至会因为细菌感染而出现炎症的早期症状，并且肾脏总是存在酸胀的感觉，而这便是肾脏之中因为憋尿而而出现了细微的小结石所引起的。
当然了，此时结石并不会伤害肾脏，但是长此以结石越积越多、越积越大，肾脏健康便会被摧毁。
尿路的变化
尿路的变化同样不可小觑，长时间憋尿会导致尿液之中的细菌大量增殖，人在排尿时，这些细菌便会积附在尿路内壁，让人患上尿路炎症的几率大大增加。
并且，因为细菌的问题，人往往会出现瘙痒等情况，会给生活带来无数的烦恼，而这仅仅是憋尿时间超过一个月所导致的。人经常憋尿时间一旦超过三个月在排尿时甚至会出现刺痛的感觉。
因为这时的尿液往往携带一些细微的结石，这些结石便很容易让人出现尿路刺痛的感觉，这些细微的结石甚至可能划伤尿路内壁，导致使得细菌更容易感染尿路让人患上尿路炎症。所以在生活中为了保护好自己的健康一定不能经常憋尿哦。
肠胃的变化
对于这一点可能很多人会有疑惑，为什么憋尿会让肠胃出现变化呢？其实这和细菌感染有着很大的关系，我们都知道尿液之中存在大量的有毒有害物质，包括了细菌，当尿液在身体之中的时间长了，这些细菌大量繁殖，很容易就会侵袭身体其他部位。
而除了肾脏、膀胱之外看，肠胃便是最容易遭受细菌侵袭的部位，长期憋尿会让肠胃之中的细菌大大增加，如果没有注意起来，这些细菌很容易就会导致肠胃患上疾病，所以在生活中对于这一点就要重视起来才可以。
憋尿是一件危害很大的事情，因此在生活中就要养成良好的排便习惯，当察觉自身存在尿意时最好能够迅速去厕所排尿，减少尿液滞留在身体内部的时间，这样便可以很好的避免尿液损伤身体的情况出现。
此外，对于排尿的舒畅也是需要重视的，很多时候当然排尿时没有畅快淋漓的感觉，其实这就说明身体内部可能存在一定的健康隐患，如果没有重视起来，往往会让身体健康遭受巨大的损害。
甚至这本就是一些疾病的前兆，所以当出现这种症状时，最好能够积极检查身体，判断是哪一种疾病所导致的，这样便可以很好的保护身体的健康，让疾病不再出现于身体上。所以，朋友们对于这一点就要重视起来才可以哦。
在生活中长时间憋尿甚至有可能导致尿液潴留，因此在生活中对于这一点就要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体的健康。让疾病不再出现于身体之上。
结语：憋尿对于身体的危害是巨大的，如果没有重视起来，很容易就会导致疾病出现在身体之上，甚至因为尿液中的杂质、毒素还有可能会出现器官衰竭这种危机生命的情况，所以想要让自己一直都活的很健康，那就一定不能长时间的憋尿哦。
每天都晚睡半年之后竟变这样 晚睡强迫症
多数年轻人都会有晚睡强迫症，这是一种心理性的“疾症”，患有晚睡强迫症的人无论是身体还是精神上都遭受着很大的折磨，晚睡强迫症不能让人正常入睡，久而久之就变成了习惯性的熬夜，而经常熬夜的危害是非常大的，所以我们在日常生活中要反思一下自己是否患有晚睡强迫症了，有的要及时改正，没有的要注意预防。
什么是晚睡强迫症
晚睡强迫症就是患者能自己意识到该睡觉了，但是就是不想睡，很多人都是有晚睡强迫症的，总感觉今天睡的太早就好像是不正常，在心理学上这是“拖延症”的一种，过于执着和担心、抵触心理等都是很大的诱因，时间长了就会反映到生活的其他方面。
对于我们来说，熬夜似乎已经成为了习以为常的事情，还有不少人说，不到深夜自己是睡不着觉的，身体都在不由自主的等一个时间，确认已经实在劳累的眼皮都抬不起来了，才能放下手机安然入睡。
其实这种夜猫子的状态，是一种强迫症的体现，强迫自己必须晚睡，强迫自己不到一定的时间不能睡觉，强迫自己必须要累的不行了才闭上眼睛进入梦乡。
更有甚者，认为早点睡觉是浪费时间的表现，好好利用晚上的时间也就是不浪费的一种方式，其实这样是非常不好的，患上长时间的晚睡强迫症只会摧毁我们的身体正常的新陈代谢的机能，包括很多疾病也会随之而来，比如黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等。
心理专家指出，患有晚睡强迫症的人性格当中也有容易拖延的一面，不自觉的在工作和学习当中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成人物，面对压力也形成了“拖”的解决办法，除此之外，还有过于执着与敏感的心理，如果这些长期存在，那么就会构成亚健康的人格特征。
晚睡强迫症让人心理煎熬
晚睡强迫症也就是自己逼着自己熬夜，这样让人很容易心里烦躁，煎熬的熬夜，很多大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者或者是创业者容易患上这种症状，但是这对心理的伤害也是很大的。
很多有晚睡强迫症的人经常容易烦躁，遇事还容易发怒，所以我们在日常生活中应该努力改掉晚睡强迫症的这种不好的毛病。
晚睡强迫症的危害
1.提前衰老
晚睡强迫症会让人进入提前衰老的状态，比如干燥、皱纹、暗疮、色斑等，这段时间是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果这个时候身体在安睡，那么皮肤就可以游刃有余的处理代谢废物了。
如果这个时候是在熬夜，那么皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质都吸收在皮肤上，就会诱发各种肌肤问题。
2.视力下降
晚睡强迫症会伤害眼睛，容易视力模糊，眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能是在某次通宵之后出现视力模糊和视野有阴影或者是视物颜色改变的情况。
3.伤害肠胃
胃疼、胃酸甚至是引发胃溃疡，胃是我们身体当中对时刻表比较敏感的器官，熬夜容易让胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡，同时在熬夜的时候经常用烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
4.伤害大脑
晚睡强迫症患者容易记忆力下降，从而造成反应迟钝、头痛、失眠等，大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，但是如果得不到充分的休息，这一部分细胞就会损失的越来越多，导致记忆力下降。
熬夜的时候，我们的身体负责工作的神经在加班，神经疲劳系统的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中和反应迟钝的表现。
如何缓解晚睡强迫症
1.干预晚睡思想
一到晚上，明明应该睡觉了，这个时候大脑里似乎总是有一个声音不让我们睡，这个时候我们就要果断放下手机关上灯，闭上眼睛安静睡去。
2.吃一些助眠的食物
比如晚上说回家之前喝一杯温热的牛奶，或者是洗一个热水澡，晚饭的时候喝一点小米粥等，都是可以帮助我们快速入睡的。
3.坚持早睡
克服一个习惯是很困难的，需要我们长期的坚持与耐心，所以说给自己信心是一定可以战胜晚睡强迫症的，坚持早睡三个月就可以有明显的效果。
结语：一般情况下，夜猫子就是晚睡强迫症患者的别称，通俗来说就是晚上有事没事，都要熬到很晚才睡觉，长时间的晚睡对我们的身体健康危害是特别大的，所以我们在日常生活中一定要注意不要晚睡，这样才能保证我们的身体健康。
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