医学百科 微汗的通俗理解

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医学百科 微汗的通俗理解

要达到正常的出汗,需要按照《伤寒论》中的「遍身蛰蛰微似有汗一时许」为目标求之。简言之,有治疗价值的出汗应该是「遍身微汗」。
说来不难,做到却不易。即使只要了解「微汗」的真实含义,也需要反复琢磨。对于此,笔者常以患者熟悉的大便情况做类比,让患者领会「微汗」的准确含义。
大便干结、不大便俗谓之「便秘」;大便次数太多、排泄量多而稀,中医谓之「泄泻」;大便解而排泄仍不畅、便后仍不舒,可以简单命名为「大便无效」。只有量不多不少、时间不长不短、质地不稀不稠、每天定时去、可自主控制并且去后身体舒适、腹中舒畅的大便,才能叫做「正常大便」。
与「便秘」相对应的不正常出汗是「无汗」;与「泄泻」相对应的不正常出汗是「汗出过多」;与「大便无效」相对应的不正常出汗是「汗出无效」(出汗貌似正常却不足以疏泄体内的邪气)。与「正常大便」相对应的正常出汗就是「微汗」,其标准简单来讲就是:量不多不少、可自主控制,并且汗后身体舒适、精神良好。
通过这样的类比,患者可以很快地理解「微汗」的标准,为进一步在自疗实践中应用奠定了基础。

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