医学百科 肝病患者自我保健五措施
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医学百科 肝病患者自我保健五措施
保持乐观健康心态。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:「怒伤肝」，「思伤脾」。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。按时作息，防止感染。肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。由于肝病患者机体免疫力低下，易引起感染，如感冒、支气管炎、泌尿系感染等，要根据气温变化，增减衣服。要养成早睡早起有规律的生活习惯，禁忌熬夜、加班、打麻将等。
饮食合理，注重忌宜。肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：定时进餐；饮食定量，每餐不宜过饱；少食油腻不易消化食物；多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物，主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等；忌酒，因95%的酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。
勿乱用药，定期复查。肝病患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用，对滋补品、保健药要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢，乱用药势必加重肝脏负担。要定期到医院复查肝功能，必要时做B超检查，及时了解自己肝脏的状况。
适当锻炼，增强体质。根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
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案1 患者余某，女，56岁。于2010年3月10就诊。因「乙肝病史3年余，乏力纳差1月余」，西医诊断为：乙型肝炎后肝硬化，代偿期。经西药护肝降酶及抗病毒治疗后，症状有所减轻。患者
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慢性肝病包括慢性肝炎、肝硬化，在中医属于症积、痞块、臌胀范畴。治肝二要治疗大法首在扶正袪邪：分清标本之轻重缓急，把握攻补之先后主次。扶正即调肝、健脾、养肾；因为该病晚期主要表现为肝、脾、肾三脏之气血、
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《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》曰：「见肝之病，知肝传脾，当先实脾。」又云：「实脾则肝自愈，此治肝补脾之要妙也」。方隅在《医林绳墨》中提出：「人以脾胃为主，而治疗以健脾为先。」故在肝病治疗中，古今医家
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