医学百科 常练闭天门牙齿健康不得病
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篇首语：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了医学百科 常练闭天门牙齿健康不得病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
医学百科 常练闭天门牙齿健康不得病
人上了年纪都希望自己有一口好的牙齿，牙齿好身体也好。下面推荐一种方法叫「闭天门」，通过牙齿的锻炼而达到养生的目的。具体方法：双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复数十次。
「闭天门」锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，有助于坚固牙齿；还可预防一过性脑缺血眩晕症状的发生，患有冠心病、高血压、糖尿病的老年患者坚持天天「闭天门」，对强身防病大有好处。
在大小便时坚持「闭天门」，有促排之功效。「闭天门」还兼有提高消化能力，缓解紧张情绪，并有刺激大脑，改善视力，强化性功能等作用。老年朋友不妨坚持做下去，会收到意想不到的效果。
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