如何避免网购“焦虑” 网购上瘾

Posted 2022-07-26 网购焦虑

篇首语：勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何避免网购“焦虑” 网购上瘾相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

如何避免网购“焦虑” 网购上瘾

目录：

第一章：网购上瘾如何避免网购“焦虑”

第二章：心理测试从喜欢喝的酒测试人际关系

第三章：你熟悉的输液镜头

网购的出现方便了很多时间不是很充足的人，同时也给不爱逛街的人提供了购物平台。但是有人在这购物过程中慢慢的开始控制不住自己了。

网购上瘾如何避免网购“焦虑”

网购，对于现代人来说，已经不是一个陌生的词，近几年越来越多地渗透到我们的生活中。

传统的购物方式逛商场、逛街，有时候可能花了一天的时间，也没有买到自己中意的商品，让人有一种挫败的感觉。但是，网购却是另外一番天地，所有的、琳琅满目的商品都摆在小小的四方屏幕上，让人心花怒放。

网购令人欢喜！

它省时，不需要占用大把大把的时间去商场里一件一件地挑选;也非常省力，不需要折磨自己的双腿去一家一家店铺地搜寻;还可以节省身边亲朋好友的时间，不会因为他们不陪着逛街而烦恼;比较省钱，比商场里的价格便宜好多……网购，它的种种好吸引着人们的眼球，吃的、穿的、用的等，在网上尽收眼底，轻轻动动手指全搞定。

但是网购也令人忧愁！

一位资深的网购达人写道：几乎每天都有包裹，有时一天好几个，不收到包裹就难受。那感觉就像经常吸烟的人，突然断货了，非常难熬，坐立不安。“不是因为买到了什么而高兴，而是享受收到包裹的感觉”;网购能让你随时有收到礼物的感觉，只要你花钱就可以。“我月收入有8000多元，以前除了零用，每个月都能存一笔钱。可网购最上瘾的时候，一个月下来，不但薪水花得干干净净，每个月信用卡还有透支。”

所以，网购会使人患上严重的“心瘾”，这是为什么呢？除了方便快捷之外，其实，在网店上挑选商品到收到商品的整个过程，满足了人类一些比较基本的心理需求。

网购使人上瘾

●满足好奇心的需要

在网店上挑选商品的时候，人们往往持着好奇的心态，想看看究竟，而且网上的照片会突出商品的特点，虽然看见了，却摸不到，也无法试用或试穿，让人们看到后产生很多美好的遐想，为了看看究竟或者验证自己的猜测，会忍不住点下鼠标将商品拍下。

●期待的心理

当一个人即将到一个从来没去过的地方旅游时，还没有真正到达的时候心里是充满着期待和向往的，脑海里会不由自主地想象它的美景。在等待网购商品的过程也是这种心理。

●自我奖赏的需要

经常网购的人可能会有这种感觉，即“买啥不重要，喜欢收包裹的感觉”。包裹的到来就像是收到了一个来自远方的礼物，虽然心里很清楚是自己花钱买的，但是却有一种成就感，网购到的商品此时已经成了一个“战利品”。如果在现实生活中因寻找不到成就感到焦虑烦躁时，网购正好可以成为缓解这种焦虑的“好办法”。因为网购不同于网络游戏的地方是“虚实兼备”，即物品是来自于虚拟的网店，但是却又能够得到实实在在的东西来犒劳自己。

●充实自己的需要

当一个人的内心比较空虚的时候，就会迫不及待地寻找可以填补这种空虚感的东西。网购可以吸引人们的很多注意力，就像是在完成一个重要的任务一样，会让人很专注于这个事情，忘掉了空虚。

●降低焦虑感的需要

焦虑情绪是人们一种正常的情绪，但是，内心里堆积太多的焦虑，就需要寻找宣泄途径，尽管这种途径很多，但是，网购却是非常简单方便的一种途径，还可以获得其他途径所缺少的愉悦感，因此，网购的“心瘾”也会是非常强烈的。

如何远离网购“心瘾”

那么，我们该如何远离这种“心瘾”呢？

1.首先在现实生活和工作中寻找新奇感和成就感。人们成就感的满足是脱离不了现实的，因为人是生活在现实中的，虚拟的世界是永远也代替不了的。

2.寻找适当的宣泄不良情绪的方式。不良情绪可能会日积月累越来越多，需要恰当的宣泄途径和方式。方法有很多种，要挑选比较有利于身体和心理健康的方法。

3.最后，要克制住网购的冲动。当有这种冲动的时候，要提醒自己不能去做，这时可能会有强烈的内心烦躁和不适感，但要尽量忍受，慢慢地这种感受就会消失了。

心理测试从喜欢喝的酒测试人际关系

别犹豫，凭直觉，从以下的酒里，选出你平时最喜欢喝的一种酒？你选哪一种？

A、啤酒

B、白酒

C、红葡萄酒

D、白葡萄酒

E、香槟酒

F、鸡尾酒

G、不喝酒

选择分析：

A、啤酒

喜欢喝啤酒的你，说明你本人个性随和，与任何人都能谈得来，没有架子，容易获得他人的好感，社交性强，真心对待朋友，当朋友有难的时候，你会伸手援助，令朋友对你颇感激，因此，你有困难的时候，朋友也会鼎力相助。

B、白酒

喜欢喝白酒的你，你非常善于社交，喜欢结交朋友，交游广阔，只要自己看得顺眼的人，都会打开心窗与其交往，甚至会将自己全盘托出，不过在交友过程，你则要慧眼识人，并不是每个人都同你一样真心对人。

C、红葡萄酒

喜欢喝红葡萄酒的你，是一个遇事冷静，踏实能干之人，不过对金钱较为执着，往往被误认为小器之人，工作和做事格外小心，连交友都会查清楚对方的底细，才会一起交往，在朋友眼中你是外向但有点吝啬之人，会因为钱财纠纷与朋友断绝交往。

D、白葡萄酒

喜欢喝白葡萄酒的你，说明你是感情用事，喜欢幻想的人，对世界一切充满希望，有点不切实际，你容易落入交友陷阱，对他人没有防备心，导致你容易被他人利用。不过你是一个很好合作伙伴。

E、香槟酒

喜欢喝香槟酒的你，骨子里有追求豪华、高贵的倾向，你喜欢通过认识朋友来抬高自己社会地位，一些不符合你择友条件的人，很难成为你的朋友。由于你择友带有目的性，很多朋友认为你不够真心，因此你的知己好友不会太多。

F、鸡尾酒

喜欢喝鸡尾酒的你，是个相当有才华和才干之人，举止优雅，做事有分寸，在社交方面宁缺勿滥，你不会刻意讨好别人，也到不会轻易得罪他人，你觉得朋友不需要太多，有那么几个真心知己就可以了，虽然如此，但你在处理人际关系方面却非常有自己的一套。

G、不喝酒

不喜欢喝酒的你，个性保守、内向、敏感，有点胆小和脆弱，不善于表达自己的心中所想，也不轻易透露自己心意，因此在交友方面，你比较吃亏，你很难认识新朋友，总觉得与陌生人交流一种困难。

你熟悉的输液镜头

静脉输液是一种很常见的治疗手段。您或者您的家人，可能都有过输液的经历。输液的时候，您有没有出现过这样或那样的不足呢？下面这几个输液镜头，您可能很熟悉吧？

镜头一：“您给调快点儿，我着急。”

年前，外企的陈经理到急诊就医，理由本科是这些天他常感到胸闷、心悸。医生确诊为冠心病，给他的治疗意见是静脉输注硝酸甘油扩张血管，改善心肌缺血。

护士为陈经理穿刺后，将输液速度调整到每小时40ml，大约每分钟10滴。这位经理一算计，液体至少要十几个小时才能滴完。公司一大堆业务还等着他来处理呢！于是，陈经理偷偷把速度调快。二十分钟后，陈经理突然感到头晕、心慌、全身无力，随即晕倒，幸亏护士及时巡视，立即呼救，经过及时处理，陈经理转危为安。

虽然像这样出现生命危险的患者并不多见，但是我们在临床经常听到这样那样的“理由”：

“没事儿，我一大小伙子输快点儿怕什么的呀！”

“姑娘，您给调快点儿，我着急。”

“我心脏没事儿，您给输快点儿。”

输液确实是件熬人的事儿，患者被输液“禁锢”在病床或输液坐椅上，活动受限，还会觉得浪费时间，于是，一些患者会偷偷自行调快输液速度。

可是，输液是有讲究的，患者不能擅自调整。

输液速度的调节跟很多因素有关。首先，输液速度过快将影响心脏功能。从解剖学上来说，我们所输的液体随血液循环进入心脏，若回心血量骤增，心脏负荷加重，容易引起心力衰竭和肺水肿。因此，老年人和儿童，心功能、肾功能较差的患者等决不能滴速过快。

其次，较口服和肌肉注射等用药途径相比，静脉输液起效较快，但速度过快容易引起各种不良反应。很多药物种类都有严格的速度要求，常见的如扩张血管的药物输入过快会引起血压降低，静脉补钾药物输入过快会引起休克，刺激性强的药物如生物制剂等输入过快易引起静脉炎症，还有一些药物，如氨茶碱输入过快易达到中毒剂量，出现心脏骤停和休克等。当然，有些药物又需要快速滴入，比如神经科最常见的甘露醇降低颅内压时，还有当患者严重脱水出现休克时，必要时会采取加压输液的方式加快输液速度。

因此，输液速度与患者的年龄、病情、治疗目的、药物的性质等有很大关系，未经医护人员同意，患者不要擅自调整输液速度，否则会引发不良反应，甚至加重病情，危及生命。一般来说，正常输液速度为成人40～60滴/分钟，儿童20～40滴/分钟，对年老体弱、婴幼儿、心、肺、肾功能不良者及输注刺激性较强的药物时，速度宜慢;对严重脱水、血容量不足、心肺功能良好者，输液速度可适当加快。

镜头二：“护士快来，这里有气泡！”

“护士，护士，气泡马上就要输进去了！”“把空气输进血管可怎么办！”，一句高分贝的呼叫使原本就紧张的急诊室变得更加紧张。患者经常要呼唤护士来排除气泡，护士解释说微小气泡对人体并无影响，但往往难以得到患者谅解，有时患者一定要更换新输液器才能解除患者的担心。那么，气泡对人体到底有无伤害？气泡是怎样产生的呢？

其实，每一名护理人员都经过专业的培训和资质认证。对护士来说，静脉输液是她们最为熟练和必须掌握的专业技术。因此，由于护士的不正当操作引起管壁内出现大气泡的几率较小。较常见的理由是：在药物输注过程中，在输液器莫非氏滴管下的软管内，缓慢有微小气泡产生，气泡数量较少时，一般粘贴在软管内壁上不动，有时气泡数量较多，逐步被合并成2～4 mm长的小气栓，随药液输入患者静脉中。无论气泡量有多少，都会给患者带来心理上的恐惧。

为什么输液器滴管下软管内的气泡又是怎样产生的呢？有实验表明，药液和室温温差大是产生小气泡的理由之一，药液在输注过程中不断升温，产生的多数大气泡在输液器莫非氏滴管上部已被释放，但在其下部因接触室温的表面积较大升温也较快，含有微小气泡的水流释放小气泡。其次，有些药品本身，如含中药成份的制剂、葡萄糖等黏性制剂，在输注过程中会缓慢释放小气泡。这些小气泡无法冲破水流阻力上升，被附着于输液器管壁上。

其实，小小气泡并不致命，患者不必如此恐慌。

首先，气泡附着在管壁上，由于张力的作用，不易移动;其次，输液器产品不断更新，很多医院采用末段带滤网的输液器，也可以过滤微粒和小气泡。在这种情况下，空气是不会继续“前行”，进入血管的。

输液进入人体的气体是很微量的，目前临床医学文献中还没有看到有输液气泡对人体造成危害的资料。正常成人可耐受输入的空气临界量约为50mI，重症患者输人超过10 ml就有危险，但这是指集中输入能生成大段空气栓塞的量。微量气泡进入血管内，可随静脉血流进入肺动脉血管，最终达到肺毛细血管床，由于气泡中分压大于肺泡内分压，所以气泡可逐步经肺泡扩散呼出而消去。因此，当输液过程中出现气泡时，患者可以先自行关闭，请护士来处理，但不必惊慌。

镜头三：“我的血怎么流出来了？”

回血

患者上完厕所回来，有时会惊慌地喊：“护士，快看，我的血流出来了！”

静脉输液主要依靠重力作用进入体内。人体静脉本身存在一定的静脉压力，当液面高度不够时(多见于患者输液过程中上厕所)，在静脉压的作用下，出现“回血”现象是在所难免的。所以，在如厕时，患者应尽量将手放低并调高输液架高度，以免压力不足导致血液回流，若有回血，不用太过于惊慌，只要保持手部低位，过一段时间回血部分就会渐渐流回静脉。

手肿

还有一种现象比较多见，就是在输液过程中出现“手肿”。这种现象大多是由于静脉管壁较薄，若是用坚硬的钢针作为穿刺针头，患者一活动就容易再次刺破血管壁，输入的液体进入皮下组织，便造成局部肿胀。肿胀组织会在几天之内逐渐吸收，无需用药治疗。有一种说法：土豆由于富含淀粉，具有高渗功能，切成2-3mm的薄片敷于患处，能消除局部肿胀，大家不妨一试。长时间不能消肿者，可用硫酸镁等湿敷。

青紫

当输液完毕拔针后，护士会叮嘱患者自行按压，并会告知：“请您不要揉，多压一会儿”。由于进针的角度及针梗走行方向的不同，针尖刺入血管壁的位置和皮肤上肉眼所见针眼未必在同一位置。护士在拔针时，大多数也是将棉签放在与血管走行方向一致的位置上，护士离开后，很多患者会出于习惯自行调整，把棉签横向压在皮肤可见针眼上。这样由于失去了对主要出血点的压迫，血管穿刺点在深部组织隐性出血，就可能形成血肿、局部皮肤青紫等。若出现淤血要先冷敷，让血管收缩止血;之后再用热敷，利于血肿消散。

结语：网购这种消费方式能够很大的方便人们的生活，而且网购也相对来说便宜一些。但是大家千万不要看见什么就买什么。一定要理性消费哦！(文章原载于《都市健康人》《大众健康》，刊号：2012年04期，作者：董婷婷，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。