到底是先吃药还是先吃早饭
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篇首语：你若无书相伴，便没了长相伴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了到底是先吃药还是先吃早饭相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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到底是先吃药还是先吃早饭
生病是人类无法避免的问题，外界产生的环境影响、内部的脏器运转、微生物的繁殖等等，这些都造成了人体的疾病，当疾病出现时治疗是让身体快速恢复健康的必要措施。治疗的方法有很多如药物、手术、运动、饮食等等，这些都可以是治疗方法，但在日常生活中药物治疗是必要的方法之一，采取药物治疗那么就会涉及到何时吃药这个问题。
今天，我们就在养生早班车这个时刻和大家一同来了解早饭和服药的先后顺序，以及服药时的一些注意事项。
一、药物和早餐谁先进行
1.必须饭前服用的药物
有些药物是需要在饭前服用的，一般在饭前的10-30分钟，这个时候人的胃里没有任何食物，对药物的吸收利用率最高，可以保持身体的血药浓度，快速发挥药物作用。
一般这一类药物对胃肠道的刺激性比较小，常需要饭前服用的药物有保健脾胃的药物、收敛止泻的药物、胃壁保护药、滋补药等。另外，大多数中药需要早饭前服用。
2.必须吃饭时服用的药物
需要饭中服用的药物比较少，一般这一类药物属于助消化药物，吃饭时服用可以帮助胃肠道消化。如多酶片、胃蛋白酶合剂等等，
3.需要饭后服用的药物
大多数药物都需要放在饭后服用，尤其是西药。一般是在饭后的30分服用，这个时候胃里有部分食物存在，食物进入胃部之后能减少对胃肠道的刺激。
另外，饭后半小时服用，这个时候已经有部分食物进入肠道，药物进入之后则不会和食物混在一起，影响吸收。
4.需要空肚子才能吃的药物
一些药物不宜在饭前或饭后服用，这样可以避免食物对药物的影响，还可以使药物快速进入肠道，并且保持高浓度，起到很好的药效。
如一些驱虫类药物就需要空腹服用，寄生虫多在肠道中，空腹服用药物能快速达到病灶部位，并且吸收快，血药浓度高。
5.需要按时服用的药物
一些药物的服用和饭前饭后没有太多关系，因为要保持一定的血药浓度，就需要按一定的时间段服用，如一些缓释片释放的药物速度是匀速的，到一定时间如果不再次服用，则会导致体内的血药浓度下降，食物药效。而一些抗生素类药物能持续4-6个小时，超过这个时间，那么体内的血药浓度就会下降，不能起到治病的作用。
所以，不同的药物有不同的服药方法，很多时候要根据医嘱，不能盲目的用药。
二、吃药喝什么水
药物的服用很多时候需要液体的参与，大家都知道服用药物需要温水，这里我们就不再提及温水对服药的好处，下面主要了解不同液体对药效的影响。
1.牛奶
牛奶送药是非常常见的一种现象，但这却是一种降低药效的行为。牛奶中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B族等，这也营养物质会和药物发生化学反应，产生稳定的或难溶性物质，使药物难以吸收，自然会降低血药浓度，影响药效。
2.饮料
饮料送药也是不可取的，如咖啡或茶水，其中就会含有咖啡因、咖啡碱，这些成分会对麻黄素或哮喘类药物等造成影响，不利于药效发挥。
而一些功能性饮料，其中会含有糖、钾元素、维生素等物质，其中的钾元素对心血管药物造成影响，出现健康隐患。
3.矿泉水
矿泉水其实和白开水还是有很大区别的，矿泉水中容易含有大量的矿物质，如钙、镁、铁、磷等物质，这些物质对药物同样会造成影响，如果利用矿泉水煎中药，还容易产生螯合物，影响药物功效。
三、吃药采取什么姿势
很多人对吃药还有姿势要求感到很奇怪，吃药不就直接服用就可以了？其实不然，吃药的姿势如果不对，反而会造成很多危害。
1.睡姿服药的危害
很多人生病之后会卧床休息，服药会采取睡姿或躺着，其实这样并不利于药物疗效，有时还会危害健康。
睡姿服药虽然是温水送服，但是会出现一部分药物进入胃中，另一部分药物滞留在食道中，这样会导致药物在食道中粘附、融化，对食道产生刺激性，尤其是阿司匹林类药物还会腐蚀食道，危害健康。
2.最好采取站姿服药
采取站姿服药就可避免上诉现象，还可以让药物快速进入胃部。若果在行动不便的情况下最好采取坐姿，这样也可以防止药物在食道滞留。另外对于儿童或婴幼儿而言服用药物是一件非常困难的事情，家长着急，孩子痛苦。
结语：服药是我们的治疗身体疾病的基本措施，而药物如何服用、何时服用以及采取什么姿势服用，这些都关系到药物的疗效。上文我们简单给大家介绍了早晨是先吃饭还是先服药，以及不同液体送服药物产生的影响，希望通过这里的了解，下次再服药的时候你能多加注意。
牙到底应该什么时候刷 刷牙的正确方法
刷牙是很有讲究的，但是也不能过于的讲究，很多人刷牙很注意，一定要在规定的时间内刷牙，有些人对于什么时候刷牙很是纠结，到底是先刷牙还是先吃饭呢？饭前刷牙和饭后刷牙有什么区别吗？刷牙太多有什么影响吗？下面就岁小编一起去了解一下吧！
很多人都习惯在早上的时候刷牙，但是最主要刷牙是为了清洁口腔食物问题，但是很不人都不知道这个目的，很多人都以为晚上在睡觉之前已经是刷牙了，为什么早上起来的时候还要刷牙呢？
刷牙的主要目的之一就是清除食物残渣。但刷牙还有另一个更重要的功能，那就是清除口腔内的细菌。没有细菌，才能没有蛀牙、没有牙龈出血。但我们对细菌的清理是无法做到赶尽杀绝的，总会剩下那么一点，细菌繁殖的非常有效率，隔上一夜又是几世同堂了。
而且夜间还有另外一个口腔卫生的不利因素，随着我们睡着了，身体的各项机能都在休息，口腔内唾液的分泌会大大减少。缺少了唾液的冲刷和唾液内抑菌成份的作用，细菌的繁殖更是变本加厉。要是再有个打呼噜的毛病，口干进一步加重，更加有利于细菌的繁殖。
根据上述的内容分析表明，经过一晚上的睡眠之后，即使你晚上睡觉之前刷牙了，也没有吃宵夜，但是你的口腔还是会分泌大量的细菌的。
早上刷牙的首要目的就是要赶在这些细菌成熟之前，把它们从口腔里清除出去，不给它们为非作歹的时间。
饭前派vs饭后派
但具体是饭前刷牙还是饭后刷牙目前在牙医中也没有达成共识，分为饭前派和饭后派。
饭前派认为：吃饭的过程中由于食物会直接或间接的降低口腔内的 pH 值，造成牙齿表面的微腐蚀，这种微腐蚀在唾液的缓冲作用下会很快恢复，本身是不会对牙齿造成损害的，但如果在牙齿这个比较脆弱阶段刷牙的话，可能会造成牙齿表面釉质的额外损失。所以提倡在饭前刷牙。
饭后派则认为：食物所造成的所谓微腐蚀根本就不算什么事，现在还没有可靠的依据可以证明这种刷牙是伤害牙齿的。但是在吃饭之后口腔内就会残留大量食物的残渣，所以进行清洁牙齿是很有必要的，这样可以起到保护牙齿清洁口腔细菌的作用。
我在美国的时候，学校里有个教授就是从事类似这方面的研究，他有一些还没发表的研究证实牙齿在果汁浸泡若干秒后马上用牙刷刷牙的话，会造成牙齿表面的明显磨损，他用这一方法建立了一个牙齿磨损研究模型。也就是说某些特定的食物或饮料确实是会导致牙齿表面的腐蚀并且降低牙齿对抗磨损的能力。刚才也说了，这种腐蚀是一过性的，是暂时的，如果把牙齿浸泡在唾液里，唾液里的钙会快速的修复牙齿表面，我们称之为「再矿化」，这个过程也不用很久。所以当我们问到那位教授他的观点时，他是建议在饭后半小时再刷牙。
当然，这只是一家之言，其准确性和可靠性还有待更多的研究来证实或推翻。
刷牙太多不见得是好事
我的观点是，刷牙，无所谓早饭前还是早饭后，只要刷就可以了。完全可以根据你自己的感受和习惯以及作息规律来安排，没有对错之分。
但保险起见，还是饭前刷牙或饭后半小时刷牙，如果是饭前刷牙的，饭后认真漱口，用漱口水最好。
所以除了正在做牙齿正畸的人和极易患龋齿的人，我一般都建议一早一晚刷两次牙就可以了，中午饭后能漱漱口也就够了。刷牙太多也未见得是好事。
我是哪一派呢？我是早饭前刷牙，不过那是因为早上我的味蕾打开的时间比较晚，一般都是到了单位才有胃口简单吃一点东西。
结语：现在知道什么时候刷牙才是正确的吧，其实刷牙也是有区别的，并不是每一个人都适合刷牙太频繁，每一个人的所以习惯也不一样，但是都是为了清洁牙齿，小编在这里提醒大家，平时压迫保持牙齿的健康，避免牙病，注意口腔卫生，这样你才会拥有一口的好牙。
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