孕妇这些事情千万要当心 孕早期注意事项
篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇这些事情千万要当心 孕早期注意事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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孕妇这些事情千万要当心 孕早期注意事项
怀孕早期有很多的注意事项要注意，很多食物不能吃，很多事情不能做，那么在孕早期注意事项到底有哪些呢？孕妇不能吃什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！千万不要错过啦！
疾病与辐射注意事项
怀孕早期出血，无论是多是少，都是你目前最需要警惕的症状，如果你有其他慢性疾病，请医生给你开孕期安全的药物。此外，你最担心的大概就是感冒与辐射了。
所以说，孕早期最好要做好防护措施，注意保暖，特别是现在冬季，一不小心就着凉了，这不仅不利于自己的健康，也有害肚子里宝宝的健康哦！
感冒及用药
怀孕早期最好不要使用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法。不过，话说回来，一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响，必要时还是要用药，但一定要先咨询医生。另外，需要提醒的是，有些早孕反应类似感冒症状，可别乱吃药。
环境辐射
很多准妈妈在得知怀孕后，就会穿上防辐射服。虽然还没有任何研究证实，家用电器的辐射对胎宝宝有影响，也没有证据显示防辐射服能够降低因辐射产生的出生缺陷，但如果这样能让你心情放松，穿一穿也未尝不可。在没有辐射的环境中，就没必要再穿了。
染发
女人都是很爱美的，生活当中喜欢染发的女人也很多，但是在怀孕的时候千万要忍一忍，不可以染发，染发说不定就会影响肚子里宝宝的发育，所以一定要有所注意了哦！
一般来说，你最好不要在怀孕早期染发。中国市场上的染色剂说明不详尽，你很难确定是否包含可能危害胎儿健康的成分。因此，中国的医生一般会建议你整个怀孕期间都不要染发。如果一定要染，注意把染发过程中接触烈性化学物质的程度降到最小。
桑拿温泉
怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡和使用按摩浴缸，都会导致体温升高。当你的体温过高时，为帮助身体降温，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，这会给宝宝带来危险。
健身运动
运动后体温也会升高，所以，健身时你最好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温运动后要不超过38.2℃。
戒烟戒酒
如果你在准备怀孕期间已经把烟酒摒弃在外，那你现在面对烟酒就会轻松多了。大多数医生都会建议你在孕早期不要抽烟喝酒。
孕期千万不要喝酒，不管是准备怀孕了，还是怀孕之外，酒精太刺激，容易刺激到肚子里的吧，当你怀孕了之后，烟酒就千万不要碰了，否则小心后悔一生。
咖啡和茶
所有有提神功效的饮料(咖啡、茶、可乐)、巧克力、其他软饮料(包括一些橙汁汽水)和“能量”型饮料中都含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，有可能会加重你在怀孕早期的不良反应。有些平时保健的药草茶，在怀孕早期可能会增加流产风险，比如决明子茶。
紧张焦虑
在怀孕最初的12周，你的情绪波动可能会很剧烈。短期的焦虑紧张不会对胎儿造成任何伤害，但怀孕早期长时间的严重焦虑，可能增加妊娠并发症的几率。
1、孕妇不能多吃茄子
茄子性味甘寒，属于寒凉性质的蔬菜，所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱，容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。
2、孕妇不能多吃木耳菜
孕妈妈们千万不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点，但是为了安全起见最好不要食用。
3、孕妇不能多吃生菜
现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的。
孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。
4、孕妇不能多吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少，所以孕妇想要吃菠菜，必须先用开水过一遍才能食用。
总之，孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食欲低下，容易口腔溃疡。
5、孕妇不能多吃海带
海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带。
而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质。
6、柿子
尽管孕妇可以吃柿子，但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹时候吃或者与螃蟹等蛋白高食物混吃等，会使孕妇的胃部受到伤害，从而带来风险。因柿子含糖比较高，所以不能过多摄入，谨记血糖偏高的准妈妈更不能吃。
7、榴莲
榴莲具有较高的热量，如果食入过多会提高血糖，就增加了产出巨大儿的可能性。而且榴莲具有遇水膨胀的特性，因此吃得太多会引发便秘，此外榴莲吃多了也会上火，因此要把握摄入量。
孕期饮食要注意什么
怀孕期间，腹中胎儿身体发育需要足够的营养。如果孕期营养失衡，会对腹中胎宝宝的健康和发育不利，也会加重妊娠过后的虚弱程度，因此要保证孕期饮食的均衡化。
1.不宜高糖饮食
如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。
2.不宜过度咸食
相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。
3.不宜滥服温热补品
孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。
结语：孕妇是很特殊的，需要被特殊的照顾，在怀孕了之后，孕妈妈一定要注意自己的生活习惯和饮食，不能大喜大悲，不能暴饮暴食，养成良好的作息习惯，这对于宝宝在肚子里的成长是有一定的好处的哦！
这些千万要注意了 怀孕前三个月注意事项
孕早期为孕初三个月，在这一时期孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，准妈咪既要保证摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要保证自身的身体健康。
孕早期注意事项
1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。
2、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。
3、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。
4、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。
5、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。
6、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。
7、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。
8、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。
9、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。
10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
相关参考
孕早期为孕初三个月，在这一时期孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，准妈咪既要保证摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要保证自身的身体健康。孕早期注意事项1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时
孕早期为孕初三个月，在这一时期孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，准妈咪既要保证摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要保证自身的身体健康。孕早期注意事项1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时
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