医学百科 强健脾胃从夏季泡脚开始
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医学百科 强健脾胃从夏季泡脚开始
很多人都知道冬天要用热水泡脚，但到夏天就忽视了。还有不少人喜欢用凉水泡脚或直接把脚放在水龙头下冲。其实，这都是不正确的。泡脚应该每天都做，一年四季坚持下来，正所谓「春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼」。夏季湿气当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，会出现没有胃口、爱犯困、没精神等症状。而夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。
究其原因，有点类似于「冬病夏治」的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医「天人相应」的理论，人体阳气在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏季泡脚，而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。
每天晚上可用40℃左右的热水泡脚15～20分钟，水最好没过脚踝到达小腿；水中加点盐，能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可用稍烫的水泡脚30分钟以上，感觉微微出点汗，头痛症状就可缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩，如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处找找有没有痛点，每个痛点处按揉3分钟，会达到事半功倍的效果。
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泡脚是日常生活中最普通的事，也是很有学问的事，一起来听听专家的高招吧泡脚把握“1355”原则每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则，虽说
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唇炎是常见多发皮肤病，中医称「唇风」，《医宗金鉴》：「唇风……此证多生下唇，初起发痒，色红作肿，日久破裂流水，痛如火燎，又似无皮。」脾主口，其华在唇，唇是足阳明胃经所过之处，本病与脾胃功能失调息息相关
复发性口腔溃疡在临床颇为常见，是一种发生在口腔黏膜的浅表性溃疡，但因其具有反复频繁发作、缠绵难愈的特点，治疗和控制复发均较为困难。该病属于中医学口疮、口糜、口疳的范畴，证属脾虚湿困型较多，这与南方地区
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我一个亲戚的孩子生在美国，从3岁开始，只要感冒发烧，夜里就要大哭大闹。大一点的时候，他自己会说了，告诉妈妈，发烧的时候晚上不敢睡觉，因为总是做很害怕的噩梦，他因此被吓得满屋子乱跑，大人都拽不住他。这个