医学百科 黄精健身轻体
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篇首语：少年击剑更吹箫，剑气箫心一例消。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了医学百科 黄精健身轻体相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
医学百科 黄精健身轻体
中医认为，黄精性味甘平，入肺、脾、肾经，有润肺滋肾，补益脾气之功，适用于肺阴亏虚所致的干咳痰少，胸中隐痛，肾阴不足所致的腰膝酸软，头晕乏力，脾胃亏虚所致的纳差食少等。《神农本草经》言其「宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生」。《本草纲目》言其「补诸虚，填精髓，平补气血而润」。《日华子本草》言其「补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺」。《滇南本草》言其「补虚填精」。《四川中药志》言其「补肾润肺，益气滋阴，治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痺无力，及产后气血衰弱」。《本草备要》还记载了1个有趣的故事：腊川有个女奴受不了主人的压迫，逃到深山躲避在山里，采挖黄精充饥，为避野兽伤害，在村上栖息，上下若飞，去人抓捕不得，由此可见服食黄精，可轻身健体，增进体力与精力。药理研究表明，黄精含黏液质，糖分、氨基酸等，具有防治动脉粥样硬化和肝脏脂肪浸润、降低血压、显著增加冠脉血流量、抑制高血糖等作用。黄精煎剂对实验性结核病的豚鼠、有显著的抑菌效果，且能改善健康状况，其疗效与异烟肼接近。体外试验对结核杆菌、金黄色葡萄球菌及皮肤癣菌等均有抑制作用。现介绍几则治疗方，供选用。
益元黄精糖浆（中成药）
方由黄精、枸杞子、当归、淫羊藿组成。口服，一次15毫升，一日2次，早晚空腹时用温开水冲服。可补肾养血。用于肾虚血亏，症见神疲乏力，纳食减少，腰酸腿软等。
黄精丸（中成药）
方由黄精、当归组成。口服，一次9克，一日2次。可补气养血。用于气血两亏，身体虚弱，腰腿无力，倦怠少食等。
黄精养阴糖浆（中成药）
方由黄精、薏苡仁、南沙参组成。一次10毫升，一日2～3次，口服。可润肺益胃，养阴生津。用于肺胃阴虚引起的咽干咳嗽，纳差便秘，神疲乏力。
黄精膏
黄精250克，蜂蜜100克。将黄精洗净，加10倍水煮沸1小时，去渣取汁；加6倍水再煮沸半小时，过滤取汁，两汁合并，以小火浓缩稀流膏状，加入蜂蜜烧开，过滤取汁，候温装瓶，每次2汤匙，每日2~3次。可补肾润肺，益精养血。适用于精神倦怠，肺虚咳嗽，腰膝酸软等。
黄精酒
黄精20克，白酒500克，同放入酒瓶中，密封浸泡10日后饮用，每次1小盅，每日2~3次。可健脾利湿，益气养阴。用于面浮肢肿，发枯变白，皮肤干痒，心烦急躁。
相关参考
用单味中药治疗某些疾病，方法简单，服用方便，疗效确切。但有时限于药材质地和加工方法，服用起来也有局限。若用中药配方颗粒，则简便易行。单味黄精治小儿脾疳处方及用法：黄精300~500克，研成细末，温水冲
方药组成：黄芪40克，白术20克，防风20克，百合40克，桔梗30克；以上逐药共为细末，每次9克，每日2～3次，开水冲服，7天为一疗程；或改为汤剂（照上方剂量各药减半），水煎服，每日一剂，分两次服用，
很多肥胖者发现脂肪肝后就拚命运动，但结果却不如人意。原来，减肥降脂运动能否取得满意的效果，还要取决于运动持续时间和运动量的大小是否得当。运动量过小，不能消耗多余的热量，效果就不理想；运动量过大，超过身
黄精无毒味甘平，大补劳伤心肺清，除风湿益牌胃气，十年专服可长生。得太阳之精也。补五劳七伤，润心肺，除风湿，益脾胃，补中益气，安五脏，耐寒暑，服十年乃可延年不饥。其花胜其实，但难得耳。二月采正精，阴干入
黄精无毒味甘平，大补劳伤心肺清，除风湿益牌胃气，十年专服可长生。得太阳之精也。补五劳七伤，润心肺，除风湿，益脾胃，补中益气，安五脏，耐寒暑，服十年乃可延年不饥。其花胜其实，但难得耳。二月采正精，阴干入
首乌（炙）、黄精、黑豆各15克，可熬服或蒸服，每日1剂，分早晚二次服用，连汤带药同服。7~10天为1疗程，连服3~4疗程，每疗程间隔1周。首乌（炙）具有补肝肾、益精血、乌须发、生发、强筋骨之功效，主治
一、黄芩、柴胡、陈皮、法半夏、枳壳、枸杞子、白术、鸡内金、茯苓、泽泻、三棱、莪术、川断各10克，丹参、生山楂、决明子、制首乌各30克。水煎服，每日1剂。1个月为1疗程。二、黄精15克，大米50克，陈皮
1、生地黄、麦冬、元参、丹参，葛根、知母，枳壳、黄连，甘草。水煎服，每日一剂。本方滋阴清热、生津止渴。适用于2型糖尿病阴虚化热型。2、黄精、牡丹皮，赤芍，皂刺、秦艽、川断、牛膝、狗脊，青黛，蜈蚣一条，
手癣、脚癣：单用本品，或配以大黄、黄精、皂矾为末，醋浸一周后去渣。将患部放入药液中浸泡，每次30分钟。急性胃肠炎：藿香6克，苍术9克，厚朴6克，清半夏9克，陈皮6克，甘草3克，水煎服。寻常疣：每日用鲜
1、半夏12克，炒白术12克，茯苓10克，陈皮12克，天麻10克，竹茹6克，生姜6克，泽泻12克，甘草6克。水煎服，每日一剂。2、黄精15克，何首乌15克，磁石30克，山萸肉15克，川芎20克，柴胡1