医学百科 红枣健脾和中补气血
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医学百科 红枣健脾和中补气血
红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有「天然维生素」的美誉。益颜美容：红枣中所含的维生素B和维生素C，能促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，能够有效地减少色素的产生并使面部皱纹平整。可取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。
保护肝脏：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣50克，大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一周期，对改善急慢性肝炎和肝硬化有一定辅助作用。每天吃20枚红枣对肝炎有一定的预防效果。
和中健脾：中医常用红枣养胃健脾，如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以缓和药性，保护脾胃。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脾。
补气养血：红枣有补气养血的作用，不仅能改善肤色，还能补虚、抗疲劳。用红枣20枚、鸡蛋1个、红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血的作用，能改善体虚。
促进睡眠：红枣能养血补心，睡眠不佳者可于晚饭后用红枣加水煎汁服用；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，能促进入眠。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可对失眠有调节作用。
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气虚质【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。【调理原则】补益元气，健脾和中。阳虚质【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。【调理
《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》曰：「见肝之病，知肝传脾，当先实脾。」又云：「实脾则肝自愈，此治肝补脾之要妙也」。方隅在《医林绳墨》中提出：「人以脾胃为主，而治疗以健脾为先。」故在肝病治疗中，古今医家
大枣既是可口的干鲜果品，具有较高营养价值的保健佳品，又是传统中药。根据《本草纲目》记载：「……大枣主治虚损，除肠脾癖气，可润心肺、止咳、补五脏，久服轻身延年，坚志强力……」中医认为大枣具有补气、健
血虚者要注意调理脾胃以助生化血液之源，滋补肝肾以补血。黄芪当归羊肉汤中，羊肉温补功效突出，黄芪补气生血，当归补血活血，通过补气养血，可让气血生发有源，有效地预防血虚复发。 中医认为，血虚是指气血
白术配陈皮白术健脾燥湿、益气固表，被前人誉为「补气健脾第一要药」；陈皮理气调中、燥湿化痰，为理气健脾的良药。《本草经解》曰：「陈皮辛能散，苦能泄……同术补脾。」二者伍用，共奏健脾燥湿、理气化痰之功效，
甘草为豆科植物甘草的干燥根及根茎。亦名蜜甘（《本经》）、蜜草（《名医别录》）等。味甘，性平，入心、肺、脾、胃经。具有和中缓急、润肺解毒、调和诸药功效。临床上常用以补气，调和诸药，笔者取生甘草和中补虚，
组成党参5g，法半夏10g，生姜3片，蒲公英10g，甘草6g，黄连3g，红枣2枚。功能益气健脾，降逆和胃，调理气机。主治脾胃虚弱，升降失常，寒热互结于中焦的小儿胃脘痛。用法每日1剂，饭前服用。方解方中
脾胃为后天之本，乃气血生化之源，而冲任又隶于阳明。妇女脾胃健运，气血充盛，则血海满盈，经候如期，胎孕正常。若脾胃失调，生化之源不足，影响冲任，就容易发生经、带、胎、产、乳各种疾病。其治疗原则应是健脾和
多吃少动、胃肠蠕动缓慢常会导致便秘，建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能，健脾和胃，从而解决便秘问题。胃经分布很广，它起于鼻翼旁的迎香穴，止于足第二趾外侧端。不过，对于消化不良、便秘的人来说，并不需
组成：茯苓15克，白术12克，制附片9克，白芍12克，西洋参6克，黄连5克，苏叶12克，猪苓15克，泽泻15克，生姜12克。功能：温肾健脾，降浊和中，宣通水道。主治：肾脾阳虚，水气氾滥，浊邪内盛上逆所