生没生过孩子看这就知道生孩子对女性有很大影响

Posted 2022-07-24

篇首语：人生难得几回搏，此时不搏待何时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生没生过孩子看这就知道生孩子对女性有很大影响相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会“出卖”你！下面和小常识网一起来了解一下。

肚子

不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。

女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。

解决方法：

1、产后立马使用收腹带;

2、坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。

3、注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼;少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。

观察屁股

细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化？

这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。

解决方法：

1、产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复;

2、生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。

3、产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。

乳房

生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。

解决方法：

1、做扩胸运动

2、每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。

3、养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。

妊娠纹

肚皮上和大腿外侧有妊娠纹，怀孕期间小腹会出现妊娠纹，一般情况下很难消退的，生过小孩的女人基本都会有，只是明显和不明显而已。

当然也有些人保养的好可能不会有妊娠纹。剖腹产的女性还会在肚子上留下疤痕。

阴部有变化

生过小孩的女人阴道口的处女膜一般所剩无几，顺产过的一般阴道较松弛，恢复得好就例外。

阴部的阴唇脂肪也会增加，阴唇的颜色一般也会变深些。一般顺产的妇女都需要做侧切，会留有疤痕。

子宫口

正常顺产的产妇的子宫口是一字型的。未生过小孩的女性宫颈口呈“o”型。如果不通过妇科检查是检查不到的。

皮下脂肪

生育过后，女性的皮下脂肪都比未生育时更加丰富，也就是会显胖些，这是由于雌性激素的大量分泌导致的。

所以生完孩子之后，骨盆达到最松弛的状态，臀部会变得较为宽厚，再加上产后脂肪的累积，视觉上明显增大了。

生孩子的速度

生过孩子的再生的时候产程比较短。经产妇当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小。

初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时;经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。从宫口完全扩张到胎儿娩出，初产妇需1～2小时，经产妇通常数分钟即可完成。

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