间歇性嗜睡症如何治疗
篇首语：丈夫不报国，终为愚贱人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了间歇性嗜睡症如何治疗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
间歇性嗜睡症如何治疗
现代人的睡眠普遍都不是很健康，表现为两种极端：一种是怎么也睡不着，在医学上谓之失眠，另外一种是怎么也睡不够，这就是我们所讲的嗜睡症了，有的人嗜睡症并不是一直都有的，而是间歇性出现的，对于间歇性的嗜睡症，我们应该如何治疗呢？我们来了解一下吧。
一：严格作息时间
对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
二：多运动
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
三：心理调节
要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了间歇性的嗜睡症应该如何治疗了，间歇性的嗜睡症虽然看起来不是很严重，但是实际上意味着患者的神经出现了很严重的病变，如果不及时治疗的话，脑部神经也有可能会受到伤害。
相关参考
...所讲的嗜睡症了，有的人嗜睡症并不是一直都有的，而是间歇性出现的，对于间歇性的嗜睡症，我们应该如何治疗呢？我们来了解一下吧。一：严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习...
社会在发展，我们每一个人的压力越来越大，有家庭的压力，有来自工作的压力，所以往往就会出现神经性嗜睡症，这种疾病的出现，就会对我们的生活，对于身体的健康都会构成危害，所以当出现了神经性嗜睡症后，一定要通
社会在发展，我们每一个人的压力越来越大，有家庭的压力，有来自工作的压力，所以往往就会出现神经性嗜睡症，这种疾病的出现，就会对我们的生活，对于身体的健康都会构成危害，所以当出现了神经性嗜睡症后，一定要通
嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。一、医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多：这种症状始终存在，而且通
嗜睡症是一种神经功能性疾病，患者不分昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为，其病机主要是阴盛阳虚，脾虚湿胜或气血不足。临床分型辨证治疗，效果良好。湿浊内盛：多见于体质肥胖之人，症见胸闷纳少，身重
看书的时候看着看着就想睡觉，平时工作的时候也总是出现犯困的情况，一整天下来都没有什么精神，在在晚上的时候也不能够正常睡眠，总是出现失眠的情况，如果你对于你出现总是犯困嗜睡的原因还不是很清楚，接下来就听
看书的时候看着看着就想睡觉，平时工作的时候也总是出现犯困的情况，一整天下来都没有什么精神，在在晚上的时候也不能够正常睡眠，总是出现失眠的情况，如果你对于你出现总是犯困嗜睡的原因还不是很清楚，接下来就听
很多人都会在夜晚睡觉的时候经历失眠的痛苦，但是如果说睡的太多的话也是会发生其他的情况的，正常人的睡觉时间都是不超过一个指定时间的，如果说长时间的嗜睡的话，就会引发身体其他的疾病，那么嗜睡症的治疗方法有
大家都会知道我们在日常的生活中总是会想睡觉，特别是工作劳累的时候，有时候就不知不觉的想熟睡了，但是在上班的时间被抓到睡觉那可是有好果子吃了哦，因此嗜睡的确是很让人烦恼的事情，那么有没有什么有效的中医治
嗜睡症可能很多人都不是很清楚的，这种疾病就是由于患者可能白天的非常的想要睡觉的，整个人就特别的没有精神的，这样的话就会直接的影响到自己一天的工作效率的，所以需要去医院接受正规的治疗方法的，下面我们就一...