女人缩阴用什么方法
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女人缩阴用什么方法
由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,阴道的收缩能力也开始减弱。如果想要恢复到之前的阴道紧致状态,那么就必须修复断裂的阴道弹性纤维,提高阴道的收缩能力才行。但是该用什么方法缩阴效果好呢?女性缩阴用什么方法呢?
阴道为什么会松弛呢
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了,阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法,常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
运动疗法
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
卧式锻炼:
1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
女人缩阴用什么方法
缩阴手术
手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。
有四种情况不适合做“缩阴手术”:
一、是阴道前壁膨出的女性;
二、是有阴道炎症的女性;
三、是严重宫颈炎患者;
四、是有高血压等手术不适应症的女性。
另外,没有生过孩子的女性、剖宫产的女性,都不主张做“紧缩”术。
缩阴产品
魅滋茵是由多种纯天然植物精华提炼而成,不止可以清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,很多使用者表示它不止可以缩阴,还可以养阴、护阴、润阴,实现真正意义上的缩阴安全不反弹。
一、 10天有紧缩感:明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感,同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质,排出体外,有炎症的瘙痒感随之消失,异味消除,清爽宜人。
二、30天蠕动增强:明显感觉到阴道蠕动感增强,明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小,行房事时,有明显异物感,同伴感觉到紧握度有所提升。
三、60天紧致润滑:原来的松弛的阴道紧致如初,原本干涸的阴道变得水润,收缩性恢复到正常水平,紧握度根本性提高,同时恢复少女般敏感。
四、90天活性十足:阴道活性十足,重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩,彻底激活子宮免疫自净系统,各类炎症发病率明显降低。
缩阴的方法有很多,适合自己的才是最好的,以上为你介绍了三种缩阴方法,相信你看完后一定有自己的选择。缩阴并不是难事,追求自己的“性福”并不是难以启齿的,相信魅滋茵,给自己一个美好的回忆!
相关参考
阴道松弛是女性很常见的一种现象,特别是年纪增大以后以及产地,阴道都会变得慢慢的松弛,缩阴手术就是治疗阴道松弛的一种方法。缩紧阴道关系到以后的性生活的和谐,所以也是很重要的。缩阴手术毕竟也是手术,所以在
长时间的性生活或者是由于顺产,都会使得女性的阴道出现不同程度的松弛,从而会影响到夫妻生活,甚至是会使得女性出现是性冷淡,时间久了会影响夫妻感情,因此,很多女性都想办法来缩阴,有的女性通过憋尿来缩阴,这
...妻情感,因此,产后女性最好是可以通过一些方法来进行缩阴,目前手术缩阴的效果是比较好的,并且一般在手术的时候会使用麻醉,病人不会感觉到痛苦,下面小编就来介绍,做缩阴手术的一些注意事项。四种情况不适合做阴...
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...频繁的,所以女性可以多去认识和了解一些,能够帮自己缩阴的方法。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。这里提示了阴道的收缩力是可以...
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...起来,而且还能不断的增强我们身体的抵抗力和免疫力,缩阴大多数女性都比较了解,而且很多人也进行过这方面的尝试,那么女性缩阴怎么锻炼呢?什么样的运动才是最好的呢?接下来让我们一起来了解一下吧。卧式腿部运动...
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阴道是有着一定的自我收紧功能的,但是许多妈妈在进行了顺产生完宝宝之后,就会容易出现一定的阴道松弛的情况,这会一直都困扰着别人,因此有一种阴道紧缩的手术。不过因为这是属于一种新型的手术,许多人都抱有一定
因为女性在婚后可能因为性生活比较频繁,或者是受到了生孩子的影响,阴道就会变得很松弛,而且还有一种特别干涩的感觉。阴道变松弛之后不但会给自身带来一些麻烦,同时可能会影响到夫妻感情,毕竟阴道松弛会让性生活