准妈妈们要知道了 先兆流产如何保胎睡姿
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准妈妈们要知道了 先兆流产如何保胎睡姿
孕妇怀孕后需要我们格外的关怀，如若出现一些不当的细节很容易引起流产，对于先兆性流产在往往出现腰腹疼痛，不过前期如若护理得当并及时治疗也能保胎。特别对于睡姿。
怎么舒服就怎么睡。胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
怀孕前3个月是容易发生流产的时期，所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状，应立即就医，因为这有可能是先兆流产的征兆。
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使表示对胎儿无害，也最好不可听信。
先兆性流产如何保胎 什么是先兆流产
说到先兆流产，相信很多人都不知道什么是先兆流产。其实先兆流产就是在妊娠28周前出现的流产现象。那先兆流产应该怎么治疗呢？先兆流产不能吃什么呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。
先兆流产的治疗
先兆流产是的时候，应该怎么治疗呢？相信很多人对此都是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下吧。
1、一般治疗
如发生先兆流产，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止夫妻生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免过分的精神紧张，否则会引起流产。在流血停止后，最好休息两星期后再恢复工作。此种先兆流产治疗方法适用于轻微先兆流产症状的女性朋友。
2、药物治疗
黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。药物的先兆流产治疗方法在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗(因为该激素有刺激黄体功能的作用)。
如果孕妇处于孕中晚期的话，则可以使用镇静药或者是阻滞剂进行治疗。另外也可以口服维生素E，因为维生素E可以维持胚胎的发育哦。
3、中医治疗
中医可根据辩证施治：肾虚者用菟丝子、桑寄生、阿胶、续断。外伤者可用小柴胡汤加减当归、柴胡、生黄芪、升麻根、桑寄生、阿胶和续断等先兆流产治疗方法。
先兆性流产如何保胎
1.生活规律
起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。
因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。
这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
女性出现先兆流产的时候，则需要养成定期排便的习惯，并且多吃一些含有纤维素的食物，这个可以保持大便的通畅。
2.合理饮食
孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：
①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。
②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3.注意个人卫生
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
4.保持心情舒畅
研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5.定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
6.谨慎夫妻生活
对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免同房，习惯性流产者此期应严禁同房。
先兆流产不能吃什么
1、忌辛辣食物
辛辣食物就是首位孕妇先兆性流产不能吃什么的首位当选者，辛辣食物会随着母体血液循环进入胎儿体内，引起胎儿躁动，对胎儿的发育造成不良刺激，引起宫缩，导致流产。
辛辣食物一直是孕妇所忌，如果没有发生先兆性流产，还可以少量食物，增加血液循环，但先兆性流产发生后一定不能再吃辛辣食物，如：辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、胡椒等。
2、忌生冷凉性食物
生冷凉性食物也是孕妇先兆性流产不能吃什么食物之一。生冷瓜果，寒性蔬菜这个时候都应该慎用，特别是冰冻冷饮与冰制品一定不能食用。
生冷凉性食物易刺激孕妇的肠道，导致孕妇胃肠道功能受到影响以及宫缩，很有可能会引发流产。常见的生冷凉性食物有：各种果蔬和冷冻制品。
3、忌盲目保胎
孕妇出现先兆性流产的迹象后，一定不能盲目的采取保胎措施，先到医院做一个详细的检查，对症下药，这样才是对孕妇和胎儿最好的处理方法。
孕妇出现先兆性流产症状后，更不能饮用烈酒和浓茶，饮用这些刺激性饮品，都会通过血液被胎儿吸收部分，导致胎心不稳，引发流产。
4、其他食物
还有一些是孕妇本身就不能食用的食物，出现先兆性流产后就更加应该忌食。孕妇先兆性流产不能吃什么食物，一定要记住他们的名字：薏米、马齿笕、黑木耳、山楂、螃蟹、甲鱼、肉桂、冬葵子等。
孕妇出现先兆性流产期间，如果出现腹泻拉肚的症状，一定不能服用番泻叶、甘露醇等峻泻剂，以免造成流产。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了什么是先兆流产了，也知道了先兆流产应该怎么治疗， 更知道了先兆流产不能吃什么了。因此，当出现先兆流产的时候，一定要记得这些食物是不能吃的哦，以免对身体造成伤害。
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