帮助去眼角皱纹 7个小方法
Posted 眼部除皱
篇首语：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了帮助去眼角皱纹 7个小方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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帮助去眼角皱纹 7个小方法
脸上出现皱纹是我们不愿意看到的，尤其是眼角皱纹，那就预示着我们已经开始衰老。很多人觉得去皱纹是女性的事，其实不然，男性也需要去皱纹，这样可以让男性看起来更加具有活力。那么，日常中有哪些方法可以帮助去皱纹呢？
一： 要加强血液循环
1： 我们的眼部肌肤是我们整个身体中最脆弱的部位。在早晨和晚上的时候对眼部进行刺激按摩，能加强眼部血压循环。在寒冷季节更应该注意眼部按摩，来保持血液流畅，才能防止黑眼圈、眼袋、眼纹的出现。
二： 加强补水
1： 补水是人们辈子都要做的，缺水的人是老的最快。所以要预防眼部皱纹的出现，一定要使用补水的眼霜眼膜。
三： 多使用抗皱纹的食物
1： 矿物质、维生素都是能增强我们体内代谢平衡，让肌肤拥有充足的营养，纤维素能促进我们体能的废物排出体内。
四： 选对眼部保养产品
1： 使用的眼部产品最好是能促进真皮层胶原再生，像含有细胞生长因子、小分子胶原蛋白成分的产品，这些都是能促进真皮层组织再生的，可以消除眼部皱纹，让眼部肌肤更加的紧致。也可以选择能促进角质更新代谢的眼部产品，这种能改善眼部浅层皱纹。
五： 充足的睡眠
1： 保证有充足的睡眠时间。在我们睡眠的期间，肌肤会自我修复。
六： 要有正确的睡姿
1： 如果睡觉姿势不正确也是会造成眼部皱纹的出现，最佳的睡觉姿势是仰卧，因为侧卧会加深眼部皱纹，我是建议大家使用的枕巾是桑蚕丝材质的，真丝比较的柔软又透气，不管我们的肌肤怎样的摩擦都不会产生皱纹。
七： 控制表情
1： 表情丰富是很容易出现眼部皱纹，所以要改善眼部皱纹一定要控制表情，爱笑的人会带出笑纹，抿嘴又会出现法令纹，所以我们要尽量不做夸张的表情。
八： 眼睛是我们心灵的窗户更是魅力的重点，眼部出现皱纹是很多人最不想看到的，衰老我们是不能逃避，但对于皱纹我们可以防护的，去眼纹偏方有很多，能帮助改善眼纹。
不想长眼角皱纹就别趴着睡 睡姿不正确很伤身
睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。下面跟随小常识网了解一下吧！
如果你也有这种情况，那这两个问题你必须了解一下：
睡姿、做梦
哪些睡姿很伤身？
据说感情好的情侣/夫妻，都会搂着一起睡觉。有网友亲测之，每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头，并紧紧抱着她入睡。后来，他得了肩周炎，她得了颈椎病……
这虽然是个段子，但睡姿与健康的关系有多密切，可见一斑。
1、蜷着睡：伤腰伤背
有的人喜欢像婴儿一样蜷着睡，就像这样。睡得还特老实，整晚也不见翻个身。但是，这样会使腰背肌处在紧张的状态。你想想看，本来白天久坐腰部就够受累，晚上还要紧张地加班工作，哪能不疲劳？时间一长，有可能会导致腰背部的软组织发生劳损。
2、趴着睡：伤腰伤颈伤乳房
身子趴着，脸朝下睡觉，真的很舒服啊~~那是因为你没有意识到其中的危害。你尽管看，看完如果你还敢趴着睡，算我输。俯卧是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——
①头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。
②脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。
③对于女性，尤其是处于青春发育期的女孩来说，趴着睡还会压到乳房，影响血液循坏和发育，导致乳房下垂。本来胸就小，这下更小了。
更扎心的一点是，这种睡姿还会引起脸部皱纹。睡眠时如果脸颊受到挤压，眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。长期这样睡，睡眠皱纹就慢慢积累产生了……
如果不想压着你36D的胸，也不想长眼角皱纹，就别趴着睡。
3、蒙头睡：缺氧
蒙头大睡，尤其是在冷天，是再正常不过的事了。但这样睡，很容易引起缺氧。一缺氧，睡眠质量自然会下降，甚至还会做噩梦。
这两种睡姿对身体好
对于绝大多数健康人来说，以下两种睡姿都比较推荐：
1、侧卧
侧卧时双腿微曲，脊柱略呈弓形，全身肌肉能达到最大的放松。
如果你是孕妈妈，或是有胃食管反流病、打鼾打得厉害，侧卧更是比较好的睡姿。
孕妇：看月龄选睡姿
●妊娠早期（1~3个月）： 仰卧or侧卧
妊娠早期胎儿较小，除俯卧外，孕妇可随意选择睡眠姿势。
●妊娠中期（4~6个月）： 侧卧位
侧卧位可让孕妇舒服些，避免其他睡姿产生的压迫症状。
●妊娠晚期（7~10个月）：左侧卧位
左侧卧位可纠正子宫位置，改善胎盘的血液循环，更利于胎儿生长发育。
2、平躺
人平躺时，身体的受力面积最大，能保持脊柱正常的生理弯曲，避免侧弯、减少脊椎病的发生，还可以避免脸部由于挤压而产生皱纹。平躺时，记得给膝盖下面垫个枕头，能维持腰椎的生理前凸。
老做梦，是睡眠质量差吗？
有这样一个说法：
如果你做了梦并且还记得，那一晚上的觉相当于白睡了。其实并非如此。影响睡眠质量的，不是做梦，而是身体或精神的因素，使人记住了梦境，有了一种经常做梦的感觉。
通常来讲，人的睡眠周期可以分成两个部分：非快速动眼睡眠期（无梦或少梦）、快速动眼睡眠期（有梦或多梦）。正常的成年人，每晚睡眠大约有4~6个睡眠周期。这也就是说，你每晚睡觉时，至少有4~6个梦。但是，并不是所有人都能知道自己做梦、记得起做了什么梦。如果是在快速动眼睡眠期后醒来，梦境就会比较清晰。可以这么说，只要睡觉，就会做梦。那些说自己不做梦的人，只是忘记了。
另外，情绪问题会引起快速动眼睡眠明显活跃，而在这之后出现觉醒或微觉醒的几率就会大大增加。这也是为什么有些人精神压力大时，会做惊悚可怕的噩梦，容易惊醒，之后又再难睡觉，感到万分疲累。所以，对普通人来说，如果只是偶尔做梦，或者只是些很平常的梦，醒来也没有感觉什么特别不舒服的话，就不需要太过紧张或是恐惧。但是，如果长期觉得多梦，并且醒后还很累，最好请教一下睡眠专科医师。
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