长期开车的注意事项司机的疾病预防相当有必要

Posted 2023-03-06

篇首语：人生必须的知识就是引人向光明方面的明灯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了长期开车的注意事项司机的疾病预防相当有必要相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、长期开车的注意事项司机的疾病预防相当有必要

2、男司机开车看不看美女？

长期开车的注意事项司机的疾病预防相当有必要

经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。下面跟随小常识网了解一下吧！

司机常见病症

一、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

二、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

三、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

长期开车的注意事项

一、连续开车时间不宜过长。

连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。

长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。

平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足睡眠。

保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。

气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。

男司机开车看不看美女？

早晨我们司机差点撞车，吓得我的小心儿啊像兔子一样蹦蹦跳，谁都不怪，那么早有美女在他的车前面扭屁股呢，正好人家横穿马路，我估计他的眼睛眨都没眨一下。[br]我很生气，有人说会开车的人坐车是一种折磨。就比如我吧，没好气的对着他说：你以为你拉牲口呢？看美女，人家还不知道你看她呢，要不要停下车来我们替你约个什么小会呢？好在没在车上，要在车上的话，我估计你的眼睛都能喷火烧了我们……[br]昨天老公撞在灯箱上面把头给撞坏了，我嘲笑他说：“是不是灯箱上的那个美女你以为是真的了，能把头撞破？”他说：“那又不是你，我才不看呢。”我觉得很可笑，我是属于那种扔在人群里没一个回头率的，他的个子太高，总是“众里寻我千百度，我却在人群最矮处”呵呵，当时真是失败吧，为了面子，挑了个子，为了后代，黑了眼袋……[br]不过我也有回头率的，我记得最清楚的，就是那会我撞了公共车，大早上的，结果我的回头率真是百分百吧，我的脸红到耳根去了，为啥呢？人家都说：“呀还是个女滴，是新手吧，还穿得个蛮时十毛（十毛两个字不会写，就用这两个字吧，就是碰到紧张气氛的时候所有的寒毛全立起来），最讨厌就是有些火辣辣的眼神灼的我腰痛，为啥腰痛知道吗？不知道，反正就是腰痛，估计是开车的时候太用心直腰了吧？咱怎么也要注意一下形象吧？呵呵……[br]我有的时候也会问女司机，我说：“要是你开车，男的盯着你看怎么办？紧张不紧张？”她说：“一般漂亮的没当司机的，整天风吹日晒的，看我们这张老树皮吧？人家都蹲办公室，我的办公室就在车上，呵呵，漂亮的女人都是坐车的份儿，其实开车不是件省心的活儿。”[br]我的心里平衡很多，我有的时候会想，人家看我是女的，犯了错误估计会多宽心一点，毕竟我个子没那么，顶不住那些挑剔的眼光，不管我是不是美女，不过我学坏了，经常见到女司机，下车的时候就会说：“谢谢美女！”[br]这两天打车的习惯了，回来的时候同事开车，我下车的时候依然说了“谢谢美女”她说没搞错没有，我这张苦瓜脸你还没看够还是今天太阳从西边出来了？我笑了，我觉得有的时候女司机也很伟大，真的，平平安安回来，轻呼一口放心的气，就是美女：）

长期开车的注意事项 司机的疾病预防相当有必要

长期开车的注意事项 司机的疾病预防相当有必要

男司机开车看不看美女？

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