如何治颈椎疼痛

Posted 2023-03-06 颈椎疼

篇首语：知识已成为生产力、竞争力和经济成就的关键因素。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何治颈椎疼痛相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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现在人们基本上都是长时间的伏案工作，每天的运动时间也非常的少，导致患有颈椎疼痛的患者在逐渐的增加，在出现颈椎疼痛的症状后，我们稍微的坐着时间长一点，或者去做一些重力活都会导致疼痛的加重，对于身体造成不良的影响，那么如何治颈椎疼痛呢？

1、颈椎病的预防要注意注意保暖，尤其要注意颈背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

2、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、防止外伤，因颈椎病病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

4、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。

5、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。

6、预防慢性劳损，由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，委容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。必要时采用外用药，咗藤究治疗颈椎病的作用挺好。

颈椎疼痛的治疗是需要长时间的坚持进行的，现在很多中医的治疗方法都可以治疗颈椎疼痛，我们可以选择推拿拔罐等方式来进行治疗，同时适当的增加身体锻炼也可以有效的缓解颈椎疼痛，饮食上面也需要多吃一些补钙的食物。

很多朋友可能并没有发现自己的颈椎出现了问题，但是由于常常面对电脑工作一坐就是一天，长期下来就会出现肩膀疼痛的情况。有很多人都以为肩膀疼痛只是肌肉疲劳所导致的，殊不知肩膀的问题跟颈椎病也是息息相关的。那么颈椎病所引起的肩膀疼痛应该怎样治疗呢？我们一起来了解一下。

1.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

2.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

3.理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

4.温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

上面的内容简单的为大家介绍了几种可以改善颈椎病所引起的肩膀疼痛的治疗方法，有需要的朋友们可以试一试。除此之外，建议大家在工作之余还要保持一定的运动习惯，运动可以帮助我们身体各部位的肌肉紧张进行良好的缓解作用，对于肩膀疼痛也是有效果的。